我希望我知道的关于银屑病的8件事

多年来，我一直对减轻压力的建议嗤之以鼻，但过了一会儿，我妻子指出，当我压力很大时，银屑病的症状更难控制。也许是因为我在那段时间经常不照顾自己，但现在我一定要找到办法，在压力开始积聚时减轻压力。冥想对我没有帮助，但拳击确实有帮助！--粘土，31岁

我尝试了很多不同的药物和治疗斑块型银屑病的方法，其中一些（如生物制剂）需要大量的治疗。现在，当治疗似乎奏效的时候，我会更加关注自己到底在做什么，更关注什么会刺激我的皮肤！--迈卡，26岁

当我第一次被诊断出银屑病时，我在网上看到了我能找到的关于银屑病的所有资料，我和其他有银屑病的人交了很多朋友和联系。很长一段时间以来，我以为我的牛皮癣经验会反映他们的，但我发现这不是真的。我必须找到我自己的方式，这意味着做对我有效和感觉正确的事情。--Bethanne，33岁

关于什么样的替代疗法治疗银屑病有很多争议，但我从中得到了很多好处。我听医生的，但我也在探索其他的可能性。我觉得我的身体在很多方面都更健康了，而且——同样重要的是——我觉得我的心理健康和平静也在改善，因为我在照顾我的整个自我。--卡罗尔，51岁

我希望银屑病不会影响我对自己身体的感觉，但它确实会影响。很长一段时间以来，我只是忽略了这种影响——或者希望它会改变。然后我开始找顾问谈谈我的情况给我的感觉。尽管这很难，但它确实是值得的。--马丁，40岁

我直到50多岁才患上牛皮癣，到那时，我已经有了一套固定的晒太阳的习惯（我避免了！）还有其他生活方式的因素，其中一些并不是很健康。自从我发现自己得了牛皮癣，我就不得不养成一套新的健康习惯。我希望我以前就知道如何保湿，健康的阳光照射，以及如何注意我的抑郁症症状。--琼，59岁

我儿子很小的时候就得了牛皮癣。他的诊断让我不知所措，我让他的生活变成了一轮艰难的医生——寻找“完美”的治疗方法，对他的药物喋喋不休。现在我真希望我能花更多的时间去耐心——陪他，陪他的医生，陪我自己。我也希望我能对一些挫折多笑一点。--特里，61岁

与牛皮癣一起长大意味着我听到了很多调侃，一些人的残忍也伴随着我多年。但随着时间的推移，我发现人们对我银屑病的反应比对我的反应更能反映他们的情况。我认为这一认识教会了我如何识别善良、开放的人——现在他们是我唯一烦恼的人！--克里斯，28岁