预防严重过敏反应的8条建议

当你外出就餐时，告诉服务员你的食物过敏，并让他们单独准备你的食物，以避免与炊具、锅或烤架交叉污染。有时候，如果在你餐桌上的服务员对你的要求不清楚的话，你可以要求和厨师谈谈。

在亲戚或朋友家里吃饭时要提前计划。提前让他们知道你的食物过敏。在活动前一两天再次提醒他们。在吃东西前再问一次他们是否记得也无伤大雅。

外出就餐时，一定要随身携带肾上腺素。定期检查保质期，避免把它们留在车里或暴露在极端天气温度下。

至少一年一次，回顾一下如何使用你的肾上腺素，并与你身边的朋友或亲戚分享这些步骤。

买一个有铭文的手链，告诉读者你有什么，在紧急情况下该做什么。

定期检查过敏反应的警告信号和症状以及使用肾上腺素装置的标准。向你的医生澄清任何关于这方面的不确定性。在注射肾上腺素后，要非常清楚下一步该做什么(如果还没做的话，几乎总是拨打911)。

有两个最常见的原因，人们建立了食物过敏可能无法生存的严重反应是失败有肾上腺素能,延迟注射肾上腺素。换句话说，有时人们等太久才给自己或自己的孩子注射。