参加健身房要考虑的9件事

去健身房或健身俱乐部可以让你走出家门，为一些人履行一项重要而令人满意的社会职能。锻炼的社会方面可以作为一个积极的激励因素，并以其本身的价值获得回报。

大多数健身房和健身俱乐部的设备可能比你家里的设备和锻炼场地要好。

在健身房找一个教练比雇一个来你家更容易（也更便宜）。

承诺去健身房会让你选择时间并坚持下去。如果你打算在家锻炼，找借口可能太容易了。

健身俱乐部有你可能喜欢的健身课程。

健身俱乐部对你来说可能不太方便。如果上下班去健身房的时间太长，可能会禁止你去。这肯定是一个负面影响。

健身俱乐部的会员费可能很贵。再说一次，家庭设备并不总是便宜，通常你可以找到一个健身房，如基督教青年会，价格合理。

找一个你觉得舒服的健身房或健身俱乐部。记住，你不必有起伏的肌肉和成为一个专业运动员去享受健身房。

考虑找一个有温水游泳池的健身房。水上运动对所有人都很有帮助，特别是那些患有骨关节炎的人。