9种方法对抗牛皮癣的耻辱

解决牛皮癣的耻辱的第一步是教育。浏览常见问题的答案，最新的饮食建议，尖端研究和其他牛皮癣的新闻和趋势，这样你就能了解自己的情况。这样，你就可以权威地回答问题。

花点时间告诉你的朋友和家人你的疾病。你也可以引导他们到在线资源，包括国家银屑病基金会。很有可能他们不了解牛皮癣，即使你已经和它一起生活了很多年。他们还可以帮助你在熟人和大家庭中宣传。

有些牛皮癣患者可能会从那些成功的、著名的、非常漂亮的人身上找到安慰，而这些人也在与牛皮癣作斗争。金·卡戴珊·韦斯特(Kim Kardashian West)是当今最引人注目的名人之一，她直言不讳地讲述了自己与疾病的斗争以及她是如何控制病情的。读到金。K和其他6位患有牛皮癣的名人不要让疾病蒙蔽了他们的光芒。

互联网是一个遇见牛皮癣患者的好地方。遵循牛皮癣的博客,加入一个牛皮癣Facebook群组在Twitter和Instagram上用#牛皮癣，#牛皮癣战士和#getyourskinout标签保持对话。

无论是和陌生人坐在公园的长椅上，还是在社交媒体上，把你的故事分享给那些可能不了解这种疾病的人。不停地重复:“不，它不会传染。是的,这是痒。是的,这很伤我的心。是的，我会没事的。”

在他们牛皮癣的早期与他们联系，并分享在这一过程中对你有效的方法。向人求教对新近被诊断出患有银屑病的人来说非常有价值，因为他们提供了指导和支持。你也可以把你的声音借给病人宣传计划。

当一个小孩问你腿上的斑点时，把它作为另一个教育的机会，并玩得开心一点。运用你的想象力，用他们能理解的图像和语言来解释它。毕竟，猎豹的斑点能让你跑得更快。

知识就是力量，但眼神依然伤人。既然你不能在穿短裤的季节教育每一个过路人，那么就昂起你的头，忽略那些看热闹的人。在你的皮肤上获得一些维生素D比安抚陌生人更重要

如果是牛皮癣战士金·卡戴珊西把世界当成跑道，你也可以。尴尬的时刻可能来了又走，但是你会生存下去。当你知道在那些你希望自己没有这种明显疾病的时刻，你并不孤单时，你会感到安慰，但我们可以一起对抗病耻感，提高对这种皮肤病的认识。