强直性脊柱炎患者更快乐、更健康的性生活

让我们从事实开始:“强直性脊柱炎属于炎症性关节炎的一个家族，”纽约大学朗格尼健康中心的风湿病学家Magdalena Cadet医学博士说。“炎症性关节炎的相关问题肯定会影响亲密关系。”在一项研究中，与健康对照组相比，患有阿斯伯格综合症的男性在勃起功能、性高潮功能、性欲和性交满意度方面得分较低;患有阿斯伯格综合症的女性在欲望和唤起方面得分较低。

Cadet博士说:“使用生物注射或输注(TNF抑制剂)、其他疾病修饰剂、抗炎药物以及物理治疗来治疗AS，可以帮助改善性功能。”“适当的治疗可能会带来更好的整体身体健康、灵活性、自信和亲密感。”同时，一定要询问药物是否会引起任何性方面的副作用，Mitchell Tepper博士说，他是亚特兰大的一名持证性教育者和性咨询师。

当你患有阿斯伯格综合症时，你会感到非常痛苦，性是你最不会想到的事情。关键是让你的另一半知道——这不是关于他们。泰珀说:“传达你的感受非常重要，因为如果让你的伴侣去猜测，他们的想法可能会朝任何方向发展。”他说，还可以讨论一下你对未来的性体验有什么想法，比如如果疼痛或疲劳太剧烈，你可能需要改变体位或中途停止。

我们对性的文化理解是如此之多，但当它给阿斯伯格综合症患者带来疼痛时，是时候拓宽它的定义了，劳伦斯·a·西格尔(Lawrence a . Siegel)硕士说道，他是佛罗里达州博因顿海滩(Boynton Beach)的持证性教育者。所谓的无要求的快感，或者单纯的感官爱抚。“对很多人来说，这是令人兴奋的，”他说。“他们会想，‘你这是什么意思，就躺在这里被抚摸?不，我应该做点什么。’它真的可以重新调整人们对性的想法和态度。”

当你的阿斯伯格综合症最严重的时候，安排性爱活动或在一起的时间可以帮助你避免亲密。泰珀说:“人们一天中有时会感到或多或少的疼痛。例如，你可能会在早上经历中度到严重的僵硬，所以这不是做爱的最佳时间。“让你的伴侣意识到中午可能是更好的时间，”Cadet博士同意这一观点。

泰珀说，如果你已经有这种情况一段时间了，你可能知道什么能帮助你控制阿斯伯格综合症的疼痛，所以在亲密接触之前使用这些策略。“在亲密接触之前，可以考虑洗个热水澡，帮助放松脊柱和关节周围的肌肉，”凯德特医生说。泰珀说，你甚至可以在浪漫的插曲里泡个热水澡、洗个热水澡或按摩——这些都对阿斯伯格综合症有好处。

泰珀说，弄清楚你在屈曲(前屈)或伸展(后屈)姿势时疼痛是否更少，然后让你的伴侣记住这一点。他说:“你可以使用楔形枕头来定位，如果你需要稍微倾斜骨盆，可以在骨盆区域下放置一个小充气枕头。”这样的公司解放者他说，做一些楔子、性爱家具和性爱吊带，可以帮助你进入舒适的性交姿势，或者尝试一下肩带残疾把你的腿或手臂固定在合适的位置。

性玩具，尤其是振动棒，对你和你的伴侣来说都是有用的工具，西格尔说。它们介绍了获得快感的不同方法，如果你正在服用干扰性行为的药物，这些方法很有用。“有疼痛症状的人通常会服用抗抑郁药，这可能会使性高潮变得困难，但像振动器这样的性辅助工具可以增加强度，”心理学博士斯蒂芬妮·比勒说。他是加州奥兰治县的持证心理学家和性治疗师。其他的性玩具在探索触摸和唤起方面也有帮助。

AS药物并不总是有利于美好的性生活。Buehler说:“和你的医生谈谈服用止痛药的时间，这样你在飞机上仍然有药物来管理你的身体状况和性生活的能量。”男性可能还需要服用治疗勃起功能障碍(ED)的药物，这是阿斯伯格综合症的一个常见问题，而女性可能会经历润滑剂的减少(Cadet医生说，你的医生可以为阴道干燥开润滑剂)。

与性顾问、性教育者或物理治疗师一起工作，特别是那些了解慢性疾病和残疾的人，可以帮助你找到与阿斯伯格综合症建立亲密关系的安全方法。像阿斯伯格综合症这样的慢性疾病会改变夫妻性生活的方式(以及你对自己性生活的看法或感觉)。结果是:比勒说:“将关系进行医学化”或“去性化”，“谈论关系模式是如何受到影响的，可以帮助情侣们重新找到相爱的方式。”

所以你准备好了，在你与阿斯伯格综合症的亲密生活方面寻求帮助:你接下来要去哪里?“性治疗是没有执照的，所以找到称职的性治疗师的最好方法是通过一个组织，比如美国性教育者，咨询师和治疗师协会”,比勒说。Cadet医生建议，你也可以让你的医生推荐一位专家，尤其是当你感到抑郁或焦虑的时候。

如果你不愿意和你的医生谈论性话题，有信誉的网络资源会很有帮助。珀提供了一个视频系列关于性和瘫痪的研究，对于正在经历疼痛的阿斯伯格患者有有用的信息，包括探索密宗触摸和ED的解决方案。美国脊柱炎协会也有支持团体在这里你可以听到其他患有阿斯伯格综合症的人的经历。最重要的是要知道:在这种经历中你不是一个人!

听着，谈论性是很尴尬的，即使是和你的医生谈，他早就听过了。但是，要想获得你应得的帮助，对你正在经历的事情持开放态度是必要的。比勒说:“提出这个问题的方法是坦率。”“你可以这样说，‘今天我想提出一些私人问题。这和性有关。然后让医生知道发生了什么，多久发生一次，以及你已经做了什么。你的医生可能会有更好的办法来帮助你解决这个问题。”

最后(也是很重要的)，对与阿斯伯格综合症的亲密关系保持幽默感会大有帮助。再加上亲吻、拥抱、约会之夜、写笔记、互赠小礼物等等，你会建立更深的联系，从而有可能安全地舒适地尝试新事物。西格尔说:“即使没有效果，有时那也是我们拥有的最好玩的性爱时刻。”“重要的是要保持性仍然是积极的和有趣的观点。”