你有慢性干眼症吗?发红、砂砾不适、过度流泪和视力模糊会影响你的生活质量。但是避免刺激和采取措施舒缓眼睛可以帮助缓解不适。
全年使用加湿器，以防止空调和暖气产生的干燥空气刺激眼睛。
戴上墨镜，最好是带着圆形墨镜，这样可以遮挡阳光和风。
当你盯着电脑或电视屏幕时，记得经常眨眼。让你的电脑屏幕低于眼睛的高度，并定期休息。
用热敷布——一块湿润的毛巾或棉球——蒙住眼睛。你也可以尝试非处方的眼睑清洁剂。如果你的干眼症是与睑板腺功能障碍(MGD)相关，在按压后轻轻按摩眼睑可以帮助改善腺体的功能，帮助释放meibum。
避免烟雾、灰尘、风和干燥的环境。
每天喝8到10杯水来补水。
