准备用RA：8简易美观和气派提示

我自己的身体RA有，十分高兴一段时间走动开始之前，我准备好了我的一天。更精简您的个人护理常规，更好的你和你的关节感觉。@Bionic_RA他说，他的时间表围绕慢一天开始的早晨。“我总是试图规划我的日子，所以没有什么太紧张是第一件事情。”@terez61股份表示她不易拉伸在早上，然后安排她下午的约会，当她能够更好地移动和运作。

晚上洗澡有助于节约能源晨刷你的头发和化妆，但有时，需要一个热水澡有助于你的身体运动起来。温开水送下运行你的手或采取一个热水澡是来疏松关节的最佳途径之一。@cannonsplash说：“当我清晨的销售会议，我之前洗澡的夜晚。”但@ mandy.autry有不同的方法。她回应她的身体在时代的需要。“当我在燃烧，我需要一个热水澡，开始我的一天。”底线是什么？找到你的作品。

减少洗头次数可以减轻每次洗澡时手、手腕和肩膀的压力。脸书的萨利说:“我一周只洗两次脸。浴帽是我的朋友。“对我来说，每隔一天洗一次澡的决定让我在早上有更多的时间花在对我更有意义的个人护理上。”没娘的洁癖干燥清爽洗发露洗发水干易于使用，并且可以喷到你的头发吸收油和跳过一两天洗头。

如果你每天早上都要拿着电吹风或卷发棒，那么是时候让发型师帮你做一些简单的保养了。社区里的许多人发现短发对他们的风湿性关节炎有好处。琳恩说她说:“我的头发很短，洗澡后很容易用毛巾擦干，而且在一天的其他时间保养也很简单。“长发不需要做很多工作。和你的发型师谈谈长发的款式，只需要简单的清洗和梳理，让空气变干。

有一个问题我已经面临着RA的最困难的挑战是物理处理个人护理产品。多年来，我一直依赖我的孩子们使用发胶。但也有其他选择。@ coco_lowe1031建议“选择带泵头的乳液和产品，而不是螺旋头或盖子。”“而且，我经常不盖盖子，即使产品边缘有点干，因为我不相信我的手指能在我一个人的时候把盖子取下来。”

化妆或不化妆？许多社区，如@tlkghead，你可以说:“跳过化妆!”“我倾向于在艰难的日子里少化妆，而不是完全不化妆。涂一点睫毛膏和口红会让我一整天都感觉精神百倍。此外，找到适合你的手容易插入器这些BEAKEY海绵。我有更大的手柄做得很好。在Facebook上，大风激动地使用洗面奶再次后，终于找到了最适合她的工作很好的涂抹。美博客莫妮卡·森古普塔，谁拥有RA，提供联合友好的化妆和美甲技巧。

如果你曾经在浴室里因为关节肿胀而无法扣上裤子的扣子，你就会知道选择合适的衣服的重要性。“穿飘逸的拉拉装，”她说@ little_hippie_girl1。这也是我去到僵硬天。我已经投资了大量的套穿衣服，我跟打底裤穿。此外，少的工作好。@cannonsplash建议不穿的衣服，需要进行熨烫。围巾也可以帮助你：他们可能隐藏皱衬衫！

学习共存与RA体需要时间，耐心和温和的心态。它需要新产品和改变你已经按照多年的惯例实验。这并不意味着你必须放弃寻找你的最好的。它只是意味着你必须把你的身体的需要放在第一位然后找到变通所以你还是跟你在镜子里看到你走出大门的人满意。