每个人生阶段的节育选择

你年轻的时候。你约会。但我们敢打赌，你首先)不想怀孕，其次)也想避开性传播感染(STIs)，这在很大程度上仍然是个问题，全世界每天都有超过100万的新感染记录。对你来说，避孕套绝对是你避孕计划的一部分，可能还会和另一种长期的后备方法搭配(接下来会有想法)。不管你信不信，有些人确实喜欢避孕套的感觉，即使他们已经安定下来了，医学博士，博士，巴尔的摩约翰霍普金斯湾景医疗中心妇产科助理教授詹妮弗罗宾逊说。

洛杉矶Cedars-Sinai妇产科计划生育助理教授，医学博士Natasha Schimmoeller说，这种植入物看起来像一根小棒，需要不到一分钟的时间才能植入你的上臂。它的有效性超过99%，而且它的有效期长达四年。这种注射的有效性为96%，每三个月在手臂或臀部注射一次。罗宾逊博士指出，使用这种方法一年或一年以上的女性，月经完全停止的可能性更高。这两种方法都含有荷尔蒙黄体酮，会导致一些暂时的不规则出血。

你可以得到一个IUD，一个小的，t形的装置，放置在你的子宫里，在任何年龄。荷尔蒙宫内节育器含有黄体酮，Schimmoeller博士说:“它的工作原理是使宫颈内的天然粘液变得很厚，以至于精子无法通过。”好处:许多妇女比以前出血和抽筋更少;它可能降低子宫内膜癌的风险;摘除后会立即怀孕;99%的避孕效果。Schimmoeller医生说，你可能会注意到在放置期间和之后的第一周会有抽筋。这些细菌可以存活3到6年。

非激素铜节育器是持续时间最长的可逆方法——fda批准它长达10年(Schimmoeller医生和Robinson医生说它可以用12年——告诉你的医生)。它对预防怀孕也有99%的效果，并且在摘除后你的生育能力不会受到影响。使用节育器，你在经期可能会经历更多的出血和抽筋。加州大学洛杉矶分校大卫格芬医学院妇产科临床副教授、医学博士Aparna Sridhar说，任何宫内节育器的罕见风险包括因插入而感染、宫内节育器脱落或宫壁穿孔。

也许你已经搬去和你的伴侣一起住了，或者已经结婚了，但这并不意味着所有的兴奋都消失了。花点时间享受彼此，一对一的。假设你们都是独一无二的，那么避孕套就不必是问题的一部分(除非你喜欢使用它们，而且它们为你服务)。你的生活可以集中在你身上——你的工作，学校，娱乐活动和你的关系。在这一点上，避孕药(雌激素和黄体酮的组合或孕激素)可能是一个不错的选择。贴片或阴道环(两者都含有复合激素)也可能是如此。

这些方法需要每日服用剂量，而单片孕激素则需要每天大致在同一时间服用才能有效。(Schimmoeller医生说，你的“窗口时间”是三个小时。)如果使用正确，它们可以预防93%的怀孕。当你的日程安排很固定的时候——也许是大学和初为人父母之间的黄金时代——它们是很好的选择。斯里达尔说，使用这两种药物后，你的月经会比以前少，服用这种药物后，你的月经甚至可能会减少。另外，如果你不吃最后一周的避孕药，你还可以选择完全不吃避孕药来月经。

有了贴片和戒指，你就能获得药丸的好处——包括93%的效率——而且每天的麻烦更少。贴片贴在你的上半身(但不包括胸部)、腹部或臀部，每周更换一次，持续三周，然后在月经期间停止使用一周。戒指在你的阴道里呆上三周，在第四周月经来的时候就被取出来了。然后为下一个循环输入一个新的。罗宾逊博士说，这些组合方法通常会让你的月经周期非常可预测，通常会更短、更轻。

当你们俩都在努力平衡孩子的需要、相处时间、家务琐事和工作时，你们就不需要考虑避孕的问题了——尤其是当你们长期睡眠不足的时候!这时你可能需要考虑使用贴片、戒指或注射，而不是每天都要记住吃药。对于哺乳期的母亲，非激素的选择，如铜节育器，或纯孕激素的方法，如迷你药丸，注射和植入都是安全的。一旦你的牛奶产量确定，低剂量的组合药片也可以安全使用。

罗宾逊博士指出，没有规定说你必须在特定的时间内坚持使用任何一种方法。例如，如果你确信自己一段时间内不想再要孩子了，她说当你插入育儿器一年后，育儿器就是一个划算的选择。或者，你也可以植入任何时间。(同样的，你的生育能力在被切除后就会恢复。)如果你想把孩子隔离开，或者你想尽快怀孕，请记住，一旦停止注射，可能需要10个月(或更多)的时间才能恢复生育能力。

如果你百分百确定，你的家庭或你是完整的知道无论现在还是将来，你都不想要孩子，你或你的伴侣应该考虑绝育。罗宾逊说，输精管结扎术是一种恢复相对较快的安全的门诊手术。“它不会影响性快感或勃起的能力，”她补充道。输精管结扎术预防怀孕的有效性为99.85%。斯里达尔说，输卵管结扎术，又名“捆扎输卵管”，现在通常需要摘除输卵管，而不是捆扎输卵管。“它非常有效(99.5%)而且安全，”她说，而且已经发现它可以降低卵巢癌的风险。

是的，你仍然需要节育。即使你已经开始了围绝经期(斯里达尔博士说这可能在39岁到51岁之间)，而且你的月经完全无法预测，你仍然可以(吞咽)怀孕。你需要采取预防措施，直到你进入更年期，即一年没有月经。在围绝经期使用激素治疗方法还有一个好处:斯里达尔博士说，使用雌激素的方法可以帮助缓解潮热，并使一些女性的更年期过渡更加顺利。

罗宾逊博士说，无论你是彻底地向右移动，还是刚刚和伴侣搬进来，还是最后一个孩子离开家(你好，独立!)，这些方法都是安全的选择。只要确保你选择的食物适合你的生活方式，不会造成太多的副作用，而且能适应你的任何健康状况。如果您不喜欢您目前使用的，尝试不同的品牌、类型或方法。生命太短暂，性爱太有趣!-不喜欢你的避孕措施。