检测血糖的最佳时间

许多人在刚醒来时、饭前和饭后两小时都要检查血糖水平。这可以帮助他们做出关于食物和饮食的决定这有助于保持血糖水平稳定。你每天还会遇到其他可能影响你血糖的情况。继续读下去，看看什么时候该检查血糖。

餐前和餐后两小时测血糖对你有帮助对食物做出正确的决定以及药物治疗Kaiser Permanente。进食前的测试会告诉你应该吃多少食物，需要多少药物。餐后几小时的检测可以让你知道你是否服用了足够的药物来掩盖你在用餐时吃的食物。

当你的糖尿病药物改变或调整时，重要的是要知道这种改变是如何起作用的。最好的方法是经常检查你的血糖水平FamilyDoctor.org。在服用药物之前和之后检查你的血糖水平，并跟踪结果，以便向你的医生展示。

不同的药物会影响你的血糖例如，类固醇和抗精神病药物会增加你的血糖水平美国糖尿病协会。一些药物，如β受体阻滞剂，bactrim, MAO抑制剂，二甲双胍会导致低血糖医疗在线。当你开始、停止或更换药物时，最好经常检测你的血糖，直到你了解药物如何影响你的血糖水平。

有些人在早上会出现高血糖。这有时被称为黎明现象是睡眠中身体变化的结果克利夫兰诊所。在你醒来的时候测量你的血糖，包括从午睡中醒来，这将帮助你了解你身体的反应，并(与你的医生)决定你的胰岛素计划或剂量是否需要调整。

睡前测血糖可以帮助你避免低血糖夜晚的插曲。如果你的血糖水平在睡觉前很低，在睡觉前吃点零食可以帮助你缓解夜间的血糖下降。

运动和高活动水平会导致血糖水平的突然变化。运动前后测血糖可以帮助你采取措施，使你的血糖水平尽可能接近正常，在运动之前，期间和之后，根据Kaiser Permanente。

当你生病时，即使你不吃东西，你的血糖水平也会升高FamilyDoctor.org。当你感觉不舒服时，你应该比平时更频繁地检测你的血糖，并在必要时调整你的药物。

低血糖水平会导致疲劳、头晕、认知困难和肌肉协调能力丧失FamilyDoctor.org。驾驶机动车辆或操作血糖水平低的机器可能是危险的。检查你的血糖，看看你是否需要吃零食再开车。

如果你担心你的血糖水平，在纠正之前测试一下。有些人试图根据他们的感觉来改正，而不是根据实际的阅读。如果你觉得血糖过低的或高血糖的情节开始，先测试，然后做适当的修正。

压力，无论是身体上的还是情绪上的，都会改变你的血糖水平美国糖尿病协会。如果你正经历一段高压力时期，花点时间比平时更频繁地检测你的血糖。当测试你的葡萄糖时，将你的压力水平在1到10之间打分。几周后，你应该能够看到一个模式，辨别压力如何影响你的血糖，并做出相应的纠正。