挑战爱好有助于保持大脑健康

它已经发现，老年痴呆症病人常表现出惊人的洞察力和天赋给画，油漆或雕刻的工具时。有时压抑和过滤器之前保持人回减少与疾病。

如果谁已经有痴呆症状的人可以让自己自由地创造效益，其它老化的大脑也应该能够从这些活动中受益。买一些水的颜色，一对夫妇的画布和放弃吧，你一定是好的。只要有乐趣。

虽然绘画，雕刻等美术刺激大脑的许多地方，如果他们不吸引你尝试木材加工。或者学习演奏乐器如吉他。或做针线活。所有这些活动有助于保持推理和规划能力活着。他们是创意，只要你想使他​​们。

对于一些人来说，园艺是一种放松和一次挑战一切。它提供了稳定的身体活动，艺术和空间规划，以及健康的剂量阳光和新鲜的空气。

并不是每一个高层都有，可以处理好的网球比赛的举动膝盖，但对于那些谁可以和会享受它，认为AARP正式建议将它作为好你的整个身体，包括大脑。

虽然我从来没有读过关于乒乓球的任何研究，似乎这是一个游戏，可以给老年人一些与限制较少传统网球的好处。或者怎么样池？播放或台球使用策略和锻炼大脑的空间区域。

许多老年人使用互联网进行研究，社会关系，电子邮件，甚至玩游戏。热门游戏网站提供各种游戏，可以挑战性和娱乐的一次。

兴趣爱好可以增加你的生活质量，甚至可能有助于保护大脑免受疾病的症状。爱好和质量的社会生活是方程式的一部分。你有什么用玩乐可失去的，你可以有很多收获。