什么人在50需要了解他们的结肠癌风险

专家们不知道到底是什么年代兴起于大肠癌在年轻人身后，但很可能增加肥胖，不健康饮食和缺乏身体活动都发挥了作用。肥胖率和超重一倍以上，在1980年和2014年之间的儿童和青少年，从15％提高到33％-an明显更大升幅比成人的年龄在20〜74“谁是超重更有可能具备的条件是事业慢性低水平炎症，”丽贝卡·西格尔，美国癌症协会的监测信息服务战略总监。“的实例是胃食管返流，这导致食道炎症。慢性炎症可导致DNA损伤随着时间的推移导致不受控制的细胞生长和癌症“。事实上，大肠癌是不是唯一的一种癌症对年轻人的崛起。那么，5种已知的其他癌症中与肥胖有关包括胆囊，肾脏癌和胰腺癌。

多余的体重提供了一个双重打击。它不仅引起炎症，鼓励细胞转变癌变，这也导致其他疾病，使癌症更容易发展。例如，研究表明，2型糖尿病引起大肠癌的风险。如果是这样，不为将来好兆头：2型糖尿病过去被称为成人发病型糖尿病，因为它是在儿童和青少年如此罕见，但它已经迅速在年轻的美国人自1980年代以来不断增加。

保持健康的体重是降低大肠癌的风险的一种方式。你吃，或者什么都不吃，也会影响你的发展结直肠癌的可能性。消费大量的水果，蔬菜和粗粮的是保护，而肉重的饮食引发的风险。像热狗，火腿，熏肉和加工肉制品是特别成问题。世界卫生组织（WHO）的专家分析了超过800周的研究，并得出结论，吃大约一天四条熏肉，或其他加工肉类等量，由18％提高结直肠癌的风险。不幸的是，研究人员说，在年轻人中的典型饮食已经在过去的几十年里越来越差：少的水果，蔬菜和全谷物;更多的钠和含糖饮料。

最明显的罪魁祸首 - 像超重和久坐的生活方式 - 可能不能完全解释在更小的年龄大肠癌的增加。“有可能是在玩耍等因素的影响，” ACS研究员丽贝卡·西格尔说。一种可能性：在过度使用抗生素，它可以敲出好适合你的细菌和致病品种的消化系统。一些研究表明，我们的细菌的自然负荷的什么所谓的微生物组成部分，起着保持我们健康的作用。西格尔说，“对肠道微生物的影响卫生一般，和癌症特别是如何，目前仍处于起步阶段，信息”“但它会更有意义的东西，改变了微生物，如抗生素，可能是很重要的。”在一些州，足够的抗生素每年规定的剂量每一个居民，仍然有一些遗留下来的。不要给你的医生臭味眼时，他或她不开处方 - 记住：抗生素没有预防感冒或其他病毒的工作！

它还有助于活跃，经常运动的削减结肠癌的20％或更多的风险。It’s not clear exactly why that is, but according to the National Cancer Institute, working out reduces chronic inflammation, cuts levels of insulin and certain chemicals called growth factors, and changes the metabolism of bile acids, among other things, all of which may play a role. You don’t have to go crazy. Activities as simple as brisk walking definitely count; more intense exercise seems even better. Aim for half an hour of exercise most days of the week and ramp up if you’re able. It also makes a difference to build activity into your day–for instance, taking the stairs instead of the escalator and parking at the far end of the lot if you drive to the store.

这是一个令人吃惊提示：不要吸烟。吸烟不只是提高你的肺癌和心脏疾病的风险;它也与其他至少11种癌，包括结肠直肠癌。（千禧超过16％吸烟，根据美国疾病控制和预防，比年长或年轻一代更高的百分比。）酒精也提高你的结肠直肠癌的风险，可能是因为细菌通常生活在结肠和直肠把它变成一个化学名为乙醛。在实验动物，乙醛会导致癌症，并且同样有可能在人类真正的美国癌症协会说。如果你喝，保持适度。（在通过联邦政府2017年的调查，约43年轻的千禧世代％报偶尔狂饮，这意味着对男人和四个或更多的妇女一个场合五个或更多饮料。）

告诉你的医生关于结直肠癌的任何家族病史。美国预防服务工作组-a尊重组织上筛选试验问题的准则 - 建议在人们对癌症的平均风险开始在50岁被筛选的ACS最近降低了他们推荐的起始年龄为45。但是，如果一个亲密的家庭成员被确诊前有大肠癌age 60, or if two family members were diagnosed at any age, start screening at age 40, or when you’re 10 years younger than the earliest diagnosis—whichever comes first. During colonoscopy, a doctor looks for and removes polyps, the small growths in the colon that, if left alone, can develop into cancer. But if the thought of the prep (which has gotten easier in recent years) gives you the willies, there are other effective tests, like annual fecal blood screening. The best test? The one that gets done, researchers say.

如果你在你的排便习惯的改变，持续一个多月左右，便秘，腹泻，不同的一致性，告诉你的医生。同上，如果你有你的大便直肠出血或血液，或持续性痉挛，气，或腹部疼痛或不适。年轻的成年人谁开发大肠癌58％的可能性比老年人有由他们诊断时疾病晚期，可能是因为这个问题是不是在他们的雷达或医生的，无论是。“年轻人有这些症状通常不会得癌症，但有时他们这样做，”西格尔说。“和生存更可能多与早期诊断。”

相信你的身体。在一个调查人50岁时，67％的人认为他们的癌症被发现至少两名医生面前，有些人认为前确诊为大肠癌多达四个Ronit Yardin，博士，在大肠癌联盟医疗事务部主任说。因为当一个年轻的病人进来癌症不是顶级的头脑，医生可能不会建议可以在首先确定大肠癌，而不是专注于其他可能的解释，从痔疮炎症性肠病测试。但是，如果你的症状是持久的，你需要持续太，她说。