牛皮癣性关节炎

俗话说：“现在付钱给我，以后再付钱给我”，如果你的手工工具越来越旧了，也许是合适的。现在多花点钱在锋利的剪刀或轻便的缝纫机上，可能是一项投资，可以节省你的时间和痛苦。

根据国家银屑病基金会，压力是银屑病发作的常见诱因。虽然手工艺通常是一种放松，但如果你已经向自己或其他人承诺，在短时间内你可以提供更多，这会造成压力。提前计划，给自己比你认为需要的时间更多的时间，可以使手工艺项目减少压力。

据说摩西奶奶在78岁时开始画画，因为关节炎使她的针尖疼痛。放弃一些你已经享受了多年的东西是非常悲伤和困难的。然而，如果你看到像摩西奶奶那样的变化，你的新媒介可能会给你带来比你想象的更多的快乐和成功。

背痛是常见的有银屑病关节炎。知道你的工作区域是正确的高度是保持无痛的关键。花更多的时间来建立你的工艺项目，这样你的材料组织得很好，而且容易拿到，这也可能是有帮助的。这将防止你不得不经常上下或扭转超出你的自然能力。

我们每天都有感觉好或坏的时候。患有银屑病性关节炎，早晨可能会感到更僵硬。为一天中你身体状况最好的时候计划你的手工艺会更有效率和乐趣。

在开始之前伸展你的手和手腕可以放松你关节周围的肌腱，创造更多的血液流向这个区域。在你开始之前洗个热水澡也会有帮助，特别是当你的手艺需要你广泛接触的时候，比如一个更大的项目。当你完成手工艺，考虑应用冰或冷敷到你的身体区域，你已经努力帮助控制炎症。

手工制作对你的健康和幸福是有益的。让自己不加评判地参与到这个过程中，可能比你的最终产品更重要。尤其是当你的病突然发作时，可以考虑做一个已经部分完成的项目，或者在制作过程中使用一种快捷方式，比如使用胶水而不是缝纫。

根据美国职业治疗协会，职业治疗师帮助人们在整个生命周期中参与他们想要和需要做的事情。如果你发现你的状况阻碍了你做你喜欢做的事情，比如手工艺，职业治疗师可以评估你的状况，然后就如何调整你的握力或动作提出建议，这样你就可以继续参与你喜欢的活动。

有些类型的手工艺品可能会比较久坐，需要你长时间坐在一个地方。花时间做更大的肌肉运动对银屑病关节炎也很重要。如果你是那种在制作时会忘记时间的人，那么设置一个计时器是很重要的，这样你可以频繁地移动以防止僵硬，并保持全身肌肉的强壮以支撑你的关节。

生活就是运动，即使有银屑病关节炎。根据关节炎基金会针织、十字绣、钩编等活动可以提高手的灵巧度。手工艺也提供了成功衰老所必需的精神挑战和参与。通过遵循这些简单的技巧，你可以继续与你的朋友和家人分享你的创造力。