七种美味的方法支持你的肺癌治疗

大多数人会把乏味的食物和盐和肉汤联系在一起，但乏味并不一定意味着无趣。一些最受欢迎的安慰食品也属于这一类:想想花生酱三明治、炒鸡蛋、意大利面，甚至是奶油蛋羹等甜点。把香蕉切片，涂上奶油花生酱当零食，或者把土司和牛油果泥涂在一起。根据美国肺脏协会(American Lung Association)的说法，几乎任何柔软、温和、纤维含量低的食物都被认为是淡味的。

气味会让你觉得更恶心吗?走向冰箱:冷的食物不会有粘在热的食物上的强烈气味。(当然，要避免味道浓烈的香草、咖喱、鱼和任何油炸食品。)如果别人在你家里做饭，告诉他们一些消除厨房异味的小窍门。

如果你的食欲减退了，吃点东西可能是解决问题的办法。吃零食也有助于缓解恶心。美国HCA医疗保健癌症研究所的萨拉·坎农建议说每三个小时吃一小餐。多吃富含蛋白质的食物，如坚果、鱼、瘦肉、鸡蛋和低脂奶制品;蛋白质帮助治愈细胞和组织，增强你的免疫系统后，疾病。

“吃彩虹”对每个人都是健康的，但吃富含抗氧化剂的食物可能特别有助于减轻肺癌患者的症状，根据一项研究。颜色越鲜艳越好:大多数水果和蔬菜都含有抗氧化剂，但颜色最鲜艳的通常也含有最多的抗氧化剂(而且味道也很棒):储备一些浆果、青椒、南瓜和西红柿。

当你患有肺癌时，保持水分尤其重要，但水并不是解渴的唯一方法。喝完水果花蜜后，用泡沫水来提神。重新安排你的厨房，把你的搅拌机放在前面和中间:用整个水果、蔬菜、牛奶和坚果做成的奶昔和冰沙会增加你的卡路里摄入量，同时对胃很好。试试这些食谱来自纪念斯隆凯特琳癌症中心。

薄荷和生姜可以舒缓肠胃不适，所以随时准备好茶。

高纤维饮食不仅有助于预防肺癌;在治疗期间减少或增加纤维的摄入也可以帮助控制症状和副作用。纤维增加粪便体积，有助于加快食物通过你的消化系统因此，根据你是否容易腹泻或便秘来调整你的食量。高纤维食物包括全谷物、种子、豆类、水果和蔬菜。

为了确保你的身体能聚焦于治疗你的癌症，遵循所有的食品安全预防措施来避免食源性疾病和感染。这些离纪念斯隆凯特琳癌症中心只有四步形成坚实协议的基础。更多细节见下一张幻灯片。

1. 疯狂地洗手和清洗厨房表面。2.把生的食物和它们接触到的所有东西分开(是的，这可能意味着要使用多个砧板和刀)。3.测量食物的温度，确保每样食物都煮熟了。4.尽快把食物从商店送到冰箱，并把冰箱里的食物解冻。