小心!糖尿病患者的家庭危害

地毯可能会绊倒人，尤其是放在硬木或瓷砖上。芝加哥西北大学范伯格医学院眼科副教授达斯汀·弗伦奇博士说:“会移动和滑动的地毯是摔倒的一大风险，尤其是如果它们是在一个需要助行器、拐杖或拐杖才能走动的家里。”减少绊倒的风险:把家里无法钉住的地毯挪开。

即使你没有地毯，它不可能所有的地板表面平坦。法国医生说要留神不同的地板类型，如客房，从油布去木地毯，因为可能存在间隙或小缆车从一个房间进入另一个房间。请确保你穿结实，舒适的鞋子，当你走，尝试拿起而不是洗牌，以防止绊倒你的脚。

房间光线较暗，或灯具放置在难以触及的地方，可能会使人更难看清东西，对那些有视力或平衡障碍的人来说，可能会与家具发生碰撞。为了防止这种情况发生，弗兰奇博士建议在使用频繁的房间里安装运动探测灯，或者确保任何光源都容易进入入口附近。

即使没有糖尿病，进出浴缸也是一个障碍，这取决于你的浴缸壁架有多高。加上DR或DN，放松的活动很快就会变得危险。“在浴缸和淋浴时要格外小心，出浴缸或入浴缸时要确保使用防滑垫和/或扶手，”欧林·瑟吉夫博士说平衡内分泌与糖尿病中心如果可以的话，你可以考虑安装一个步入式淋浴间。

糖尿病视网膜病变会干扰眼睛吸收光线的能力。这可能会使你的视野模糊，如果你在室外，这可能会增加你摔倒在树根上的机会，或者错过地形的突然变化，比如院子的边缘。瑟吉夫博士建议，一定要在明亮的阳光下戴太阳镜，以帮助提高视力的清晰度和敏感度。

花点时间确保走廊没有任何障碍物，从家具到电线，这将有助于减少夜间去洗手间时摔倒。弗兰奇博士说:“对于那些需要在半夜几次起床去洗手间的人(比如一个患有前列腺肥大的男性)来说，走廊里的任何桌子或物品都可能带来问题。”

无论你在哪里，在您的家，如果你没有在正确的鞋子有你，你跌倒的风险较高。即使你倾向于穿球鞋，法国医生说要记住​​，鞋底可以抓住容易而引起牵引地毯，如此反复，都要留心，你走拿起你的脚。在一个小的研究美国足病医学协会杂志、鞋履选择影响了平衡感和自信心糖尿病人。沟鞋子，觉得太重在中移动和那些滑的鞋底。

重要的是要审查你与你的医生服用的所有药物说，Sergev博士，因为某些药物的相互作用，可能使你感到头晕或头昏眼花。当使用模糊或视力下降相结合，处方互动差可以让这一切太容易有下降。法国医生说你的初级保健医生应该与你的内分泌学家以及任何其他专家，你看到进行通信。为了安全起见，写下你吃药还是坚持他们在一个塑料旅行箱与您下次约会之前，有你的医生仔细检查，任何潜在的副作用。

瑟吉夫博士说，保持良好的身体状况是预防跌倒的好方法。弗伦奇博士对此表示赞同，并补充说，缺乏运动可能会导致肌肉萎缩、虚弱，甚至关节炎。“视觉已经被证明是跌倒的一个独立风险因素，但为了降低这种风险，可以在家里做一些改变，”弗兰奇博士说。扶手、扶手、拐杖和助行器等助行工具可以帮助你保持活跃站起来。