饮食提示，以帮助管理躁郁症

虽然无法治愈，但接受治疗的双相情感障碍患者可以过上正常、有意义的生活。它不像糖尿病或心脏病那样有直接的营养考虑。但是如果你患有躁郁症，你每天吃的食物会影响你的药物治疗效果和症状。HealthCentral整理了一份重要的建议清单，帮助你建立一种饮食习惯，使你的药物最有效。

研究已经表明，补充-3脂肪酸可以减轻双相情感障碍的症状，特别是躁狂发作。本研究表明，包括食物中含有丰富的omega-3脂肪酸在你的饮食，如鲑鱼，亚麻籽，嘉种子和核桃可以帮助控制症状。

体重增加是几乎所有的抗抑郁药物潜在的副作用，但目前尚不清楚体重增加是否是药物或抑郁状态的直接影响。保持健康的体重，以避免健康风险与超重，包括心脏疾病，高血压和糖尿病相关的这一点非常重要。如果你不是一个健康的体重或开始治疗期间发胖，寻求您的医疗保健提供者的意见或注册营养师。

巴尔的摩约翰霍普金斯湾景医疗中心精神病学和行为科学系助理教授、医学博士特蕾西·斯比德说:“越来越多的患者正在服用‘非典型抗精神病药物’，如拉图达®(现已被批准为双相抑郁症的单一疗法)或思瑞康®。”“这些药物可以作为单一疗法，也可以作为情绪稳定剂的辅助疗法，众所周知，它们会导致体重增加。”

MAOIs(单胺氧化酶抑制剂)是一类用于治疗抑郁症的药物，可用于双相情感障碍患者。MAOIs的副作用包括头晕和低血压。富含酪胺的食物，如陈年奶酪，会使这些副作用更加严重。

“在一般情况下，如果你是一个规定的单胺氧化酶，最好是避免所有老年产品和医疗专业人员讨论限制饮食，”速度博士建议。

由于酪胺与老龄化进程的食物量的增加，人服用单胺氧化抑制剂应避免任何年龄或成熟的食品，包括奶酪和葡萄酒。避免中年奶酪，如卡门贝干酪，切达干酪，豪达，格鲁耶尔，奶酪，巴马，波萝伏洛干酪，羊乳干酪，和斯蒂尔顿。这是要注意的是，你还可以消耗其他奶酪，如干酪，乳清干酪，农民的奶酪，奶油奶酪，和美国（或其他加工奶酪）很重要。

所有的啤酒和某些红葡萄酒，包括基安蒂，勃艮第和雪利酒应避免同时服用单胺氧化抑制剂。然而，白葡萄酒和烈酒清晰可适量食用，因为它们具有较低的酪胺。

发酵或干燥的肉类，如萨拉米应避免，虽然新鲜香肠和香肠可以适量消耗。也应避免鸡肝或牛肝。

发酵大豆食品，包括味噌，味精（MSG）的食物，还有一些豆腐制品应避免使用。酱油可适量食用。

过熟或变质的水果应尽量避免，以及蚕豆，蚕豆，或含有这些食物豆类。含有酵母提取物的任何食物;啤酒酵母;或新鲜，自制，酵母发酵的面包也应避免同时服用单胺氧化抑制剂。进口巧克力也应避免。

如果你正在服用锂(一种情绪稳定剂)，你应该保持稳定的钠摄入量。钠可以稳定体内的锂含量，因此钠含量过低或过高都会影响药物的效果。饮食中盐的摄入过少会导致诸如体液潴留、精神错乱和肾脏问题等副作用。过多的盐会阻碍锂的正常工作。

这是以前认为生活与双极的人谁服用单胺氧化抑制剂作为治疗的一部分应该遵循一个非常严格的饮食单胺氧化酶。它现在已经知道，这种饮食可以同时仍保持安全，有效的治疗自由化。如果您有关于如何做到平衡膳食，同时避免食物，会影响你的用药问题，请联系您的医务人员。