选择类风湿关节炎治疗时要考虑的因素

吃浸了杜松子酒的葡萄干。戴上铜手镯。把磁铁放在鞋子里。你已经听过了，你甚至可能试过了。有很多老太太的故事神话即使研究证明事实并非如此，这种情况依然存在。虽然其中许多对你和你的钱包都无害，但其他人可能付出巨大代价。做你的研究。寻找基于证据的结果。

当你经历类风湿关节炎的生活时，你将组建一个医疗团队，其中包括一些或所有以下人员：初级保健医生、风湿病学家，自然疗法医生,物理治疗师，职业治疗师，针灸师，按摩师，营养师，顾问，实验室和X光技师。你需要有见识，值得信赖的人在你的角落。你的医疗团队和你一起工作，制定和实现目标，这样你可以生活得很好，尽管有类风湿关节炎。

RA是消耗体力，情绪，心理上和物质。您的日历可以迅速与各种医疗约会和测试的填补。当你痛苦时，你经常有睡眠问题。用尽使得它难以管理你的痛苦和你的生活。这是埃舍尔式循环，可以是很难打破的。由于只有这么多可用的能量，看看大画面，当你考虑新的治疗方案。将所需的能量消耗导致的能量收益之路越走越？

治疗慢性病是昂贵的。工作的休息时间，或者职业的改变，都会影响你的收入能力，以及你的福利计划。花点时间弄清楚你的财务状况以便当你有RA的时候管理你的财务. 仔细权衡你的治疗专家和治疗方案的费用和你可用的资金。学习如何减少你的药物费用. 一些提供者，如按摩治疗师和咨询师，有一个滑动的规模，以帮助降低成本。

对某一治疗的结果（无论是药物治疗还是物理治疗）所需的时间长度提出现实的期望。我们已经习惯了即时银行、即时餐饮，甚至是相对即时的送货服务，以至于我们常常对自己的健康抱有同样的期望。你放弃得太早了吗？你错过了正在发生的微妙变化吗？你能负担多少时间来控制你的疾病和生活？

虽然僵硬，类风湿关节炎蹂躏似乎剥夺了你的身体灵活性，你将是明智的培养情感和精神灵活性。这将使你能够应对一种性质多变的疾病的挑战。想想有多大的余地来适应你的需要？例如，您可以在静脉输注或注射药物之间进行选择。也许频率/剂量可以修改。医生愿意倾听你的意见并与你合作吗？

当你受伤的时候，你最不想做的就是运动。但是你知道正确的锻炼方式可以帮助你克服疼痛吗？研究表明经常锻炼有利于身心健康，从而提高生活质量。在开始一个锻炼计划之前，和你的医生谈谈。如果您有限制或需要修改，请告知您的讲师。培养运动态度.为了让你感动，退房游泳，散步，打太极拳，瑜伽和尼亚.

不含麸质。古。低碳水化合物。你怎么建立与食品健康的关系，当有这么多的方法？你怎么知道的当你有风湿性关节炎的时候你应该吃什么? 一个好的经验法则是注意你在食用某些食物后的感觉。你觉得臃肿吗？你出汗了吗？你的关节僵硬吗？不是每个人对所有食物的反应都一样。你可以和你的自然疗法医生或营养师讨论你的饮食。

RA是一个标签。幸运的是，我们在如何“阅读”这个标签上有一些灵活性。我有RA，但没有我.我采用一个成长的心态与RA生活得很好。态度和观念的改变也有帮助。我寻求支持，并且是在与我的价值观一致的协议。难道他们觉得适合我？是我的需求得到满足？我需要做一些数学 - 从我的生活中增加或减去什么？

你需要做些改变吗？