![员工在工作场所。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/2DNI03J4Q8Ky0aMYiUUcGq/c3026667cd831ee9416938bbca2e3bd7/Workplace-iStock-881484382.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
有严重的哮喘可能是一个挑战。而全职工作的重症哮喘可能是一个严重的挑战!如何与您的健康占用了这么多宝贵的能源的努力,当你应付工作和生活之间的平衡?
有很多方法可以让工作与生活的平衡良好的好一点。制定计划,在工作中处理你的哮喘可以帮助你在你的工作跟不上,同时保持你的健康。
![女人与哮喘。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6klvlkojUQyG6Omqik6Wk8/7246ba68f568664a73194677233be97a/Asthma-iStock-618545568.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
什么是重症哮喘的挑战是什么?
![女人在办公室使用吸入器。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6w4nq46uBiwSOGoweAwCWU/332cfef528f8ea6c67af724f2a2289dd/Asthma-office-iStock-950687556.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
为什么工作困难重度哮喘?
![同事在开会。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6v6RTfwy5yycy8q0AO6MQQ/97a3e32490a689458c4fbad6b3f3c78e/Coworkers-talking-iStock-664582704.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
管理你在工作中重度哮喘
虽然你不必你的病情透露给大家您,您的人力资源部门和一个或两个同事应该有您的书面哮喘行动计划的副本工作,说:英国哮喘。
如果你暴露在工作场所的哮喘诱因,看到倾诉你的雇主是否可以进行调整,使你不会暴露。
谈人力资源和学习什么支持,他们可以每天提供。
![强调商人。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/4xUOSppMlWEYK2aOGiSmwG/d6fe50671589ae31b1cf918a9c6819c5/Stressed-man-iStock-685800768.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
让当你的严重哮喘发作计划
其中一件关于重症哮喘的最困难的事情是它的情节性质。它往往在次爆发,当症状是不好的,你可能需要留在家里,和冷静下来 - 你有时间时,事情大多是感觉很好,你就可以照常工作。
直径在SWSAsthma.net,谁拥有严重的哮喘,说他们已经发现在工作中管理他们的哮喘必要的计划。知道糟糕的一天无论你在家中或请病假的工作,以及如何你的工作将得到实现。
![男子说他的雇主。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/JT1xT8e4YSCM060OKc0YK/792cc262cee989ffb47c5cf2c0b0b29d/Talk-to-employer-iStock-931422154.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
如果你告诉你的老板对你重度哮喘?
人们常常因为他们害怕歧视不透露自己的病情给雇主。但它是不可能得到的住宿和服务,而不让你的老板知道是怎么回事。实话跟你的上司,写莱斯利阿尔德曼在纽约时报。如果你把价值给您的雇主,他们往往会愿意与您合作。
但是,你可能不希望告诉大家你一起工作的有关情况。这是一个非常个人的决定。
![男子胸痛。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1rPSdr8Zr6AukqoSqyUwQs/823ff1a6ae870ccb05aaafc0fa387287/Chest-pain-iStock-852422552.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
是您的严重哮喘残疾?
![咖啡店员工交谈。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/27yOknask4mwKiam4Soaiq/7bbf18ee30fef4315ad7b547da1e35fa/Coffee-shop-employees-iStock-467208090.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
询问住宿
![无聊的女人在沙发上。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/5rYR3T7eSsS4KqKGwGSyoM/069ef0989bea78f0509b076fa3271f8b/Pensive-woman-iStock-494342890.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
抽出时间从工作
时间过的下班是非常有益的,无论受薪与否。了解你的雇主的政策,当涉及到休息时间是非常重要的,说:英国哮喘。
他们还强调,不把压力对自己的工作,当你生病的重要性。如果你生病了,不休息,你可能最终使你的哮喘恶化,甚至把自己在危及生命的哮喘发作的风险。积极主动地抽出时间,当你第一次注意到症状加重。
![女人写一个清单。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/3k7aN8BseQ4CSi8sMYgQyY/e112b55d0f9695f126f513196977af4d/Making-a-list-iStock-869241176.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
制作一个职业/健康策略,为你工作
最终,学习重症哮喘管理您的工作与生活的平衡是一个非常个人和个人的路径。迪亚SWS建议建立一个职业/健康策略。问问自己:你在哪里想你的事业去?当你希望自己的健康去?什么是你的每个目标是什么?确定你的重点为您的生活的两个领域。随后,制定一个计划,将帮助你实现这些目标。
一旦你知道在事业和健康的样子给你什么成功,你可以把你的计划付诸行动。