后,我确诊为强直性脊柱炎,我不知道如何生存再飞在飞机上,我不知道在哪里可以找到答案,我的问题:坐了这么长时间后会发生在我的关节是什么?怎么样的背部疼痛?这将是什么样子做的一切,走路?我可以把我的拐杖?有没有办法我可以更容易在我的身上?我现在是一个经验丰富的传单有几个工具分享给帮助,一旦你到达机场。如果你想了解你的预订航班和准备出行提示,读到这里。
管理你的药物
有你的药物之前,通过安检会得心应手。如果你把一个生物或其他药物,需冷藏的需求,它包在一个小冰袋用冰包。一定要包括处方标签吧。详细了解运输安全管理局(TSA)的规则在这里与药物旅行。如果你经常采取按需止痛药,你可能要采取一些你之前登上飞机,所以有时间踢在起飞前。记住,总是服用药物的规定,并咨询你的医生的任何改变你飞之前。说到你飞之前,这里有一些事情你应该留意的你甚至之前预订航班。
减轻你的负担
考虑检查尽可能多的包包,你可以让你可以少进行,特别是如果你有多个转机。您随身携带的越多,就越难你的身体已经工作玩弄你的疼痛和疲劳电话,门票,并沿袋。而且不要忘了求人充填你随身携带的物品,一旦你上了飞机。空姐准备好帮助,所以把他们训练的优势,特别是如果提升开销是困难的,因为刚性脊柱或关节疼痛。
轮椅上的注意事项
预板的平面
当你在你的门口来了,你可以要求预先板因残疾。如果您有流动性的限制,预登机允许你上飞机并定居之前其他乘客开始板。这可以帮助减少不必要的疼痛和疲劳从排队或爬行过的人到你的座位。
保持忙碌,而你坐
考虑做座位练习。问问你的医生什么层次的延伸或演习他们为您推荐在旅行前与您的局限性要做。它还有助于分散自己的注意力。沉浸在一个活动可以从疼痛帮助分散注意力,喜欢看电影,看书,睡觉,或玩文字游戏。
有地面运输准备
提前计划有一个骑在机场等候。一旦你达到你的目的地,你可能会很累,所以有交通组将缓解压力,让您专注于获取你的行李。
Jumpstart的旅游复苏
水合物,水合物,水合物!和休息。建立了几个小时,一个晚上,或者你的飞行而不是规划你的土地后,立即在一活动之后一整天的休息。更好的休息,你是登陆后,将更好地你应该为这次旅行的余数的函数。如果你觉得可以,做一些伸展或采取几步之遥,以帮助你的关节飞行后重新调整。
实践自我保健
最重要的是,善待自己。飞可抽,并与像强直性脊柱疾病脊柱炎,你可能会遇到增加的症状,如疲劳,疼痛,炎症,免疫力低下。在事先知道这可以使您以一个成功的飞行和旅途做好准备。现在你有了这些工具,在那里你会飞到下一个?