健康中心为活跃人士准备的节日礼品指南

最好的:你的老朋友开始了日常锻炼

健身器材来来往往，但这个P.volve Starter Kit带，球，滑翔机，和轻的重量是在它的长期。它简单、流畅，旨在帮助那些努力将健身作为生活一部分的人轻松做到这一点。P.volve是由一个健身爱好者开发的，他在通过锻炼找到解决方案之前经历了多年的慢性疼痛，P.volve还提供了一个图书馆的训练流，和活的1:1会议-其中一个包括在初学者工具包。

129美元，pvolve.com

最好的:你的风湿性关节炎或PsA患者爱的人脚疼

无论你是走路、骑自行车，还是上有氧运动课，你的脚承受着你所做的一切。有机大麻中的大麻二酚CBDfx薰衣草足霜可以减少炎症和加速愈合，根据一些研究,而其他的研究表明它可以帮助你更快地恢复。即使你对CBD是否真的有效持怀疑态度，这种面霜是由抗炎薰衣草油和茶树油制成的。晚上把它涂在你疲惫的脚趾上，然后早上醒来，准备好再次上路。

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最好的:你想要强壮核心的健身朋友

对于想要锻炼结实的腹部的人来说，平板支撑可能是每日必做的运动，但它也会对你的肘部、肩膀和手造成伤害(会擦伤和抽筋)。当你的手臂以平板支撑的姿势在地板上滑来滑去的时候，不要试图保持自己的稳定AbMill板材教练以其简单、有效的设计解决了节理应力大、支撑不足的问题。轮廓手臂垫和软垫手握将改变你的平板体验。

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最好的:你的免疫抑制朋友想要无菌锻炼

今天你想骑自行车。不,跑步。不,硫氧还蛋白。开个玩笑:今天是普拉提日。无论你想看什么，你都可以在网上找到一门课工作室汗水调控．从一个庞大的图书馆的健身选择和训练为每一种能力，从运动员到老年人。现在有大量的流媒体健身课程，但这一个赢得了真实性(课程由认证的教练教授)和简单性(流媒体到你的苹果电视，iPhone，安卓等)。

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最好的:锻炼者浑身酸痛

直接从足球运动员和篮球明星使用的恢复工具的军火库，进入你的个人剧目爵士乐队氛围利用红外线和微振动来缓解锻炼后的酸痛。将它缠绕在你的小腿、股四头肌、下背部或脖子上，让它发挥作用。围绕红外治疗的科学是新的，但正在增长:研究表明它有助于血管的放松和扩张，并促进血液循环。

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最好的:你的母亲正与血液循环不良作斗争

和冷冻疗法一样，气压服可能是目前职业运动领域最大的康复工具。其原理是:主动压缩有助于将血液从疲惫的肌肉泵回心脏，同时减少在剧烈运动后受损肌肉纤维的肿胀。这些Spryng小腿袖子以一小部分的成本完成所有专业诉讼的工作。更棒的是，袖子是便携的，所以你可以在工作时或在家做家务时把它们塞到桌子底下。

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最好的:你的表兄患有阿斯伯格综合症(或任何背痛的人)

无论你是喜欢举重还是喜欢徒步旅行，锻炼都需要把你的背部拉起来——当你有强直性脊柱炎这样的疾病时，这说起来容易做起来难。这就是Cabeau不思议腰带腰托这款充气设备由一名前职业篮球运动员研发，在你运动(或坐在办公桌前)时提供可定制的支持水平。不像其他的背带是刚性的，这条腰带会随着你的移动而移动，所以它不会妨碍你的日常锻炼。

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最好的:你妹妹患有多发性硬化症，运动时体温过高

艰苦的锻炼会让你汗流浃背，但聪明的人冷却袖口腕带有一个内置的冰袋，你可以把它放在手腕的压力点上，向你的大脑发送降温信号。它对任何在高温下锻炼的人都很好，尤其适合患有多发性硬化症的人，当身体过热时，多发性硬化症会导致严重的症状发作。

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最好的:你有心脏病的朋友在锻炼时使用应用程序监控心率

在“为什么之前没有人想到”的名单上，Freetrain V1的背心是一个功能强大、极简的背带，可以让你跑步、健身、远足、滑雪，同时以安全、舒适的方式保存你的手机(不是每个人都适合戴臂带!)另外，多余的口袋很适合放钥匙和信用卡。这款产品是由两名前职业足球运动员开发的，他们想用一种简单的方式在锻炼时携带音乐。

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最好的:任何想要更快健身和生活的人

全家欢乐!的BlazePod基本包包括当你用身体的一部分轻敲它们时，它们会闪烁或熄灭的个别灯。把它们分散在房间里，测试你的速度和协调能力，或者与家人竞争，看谁的反应最快。或者把它们排成一排，或者贴在墙上玩“快手”游戏。每套都配有四个灯、吸盘和一个充电座。健身从来没有这么有趣过。

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