头颈癌如何影响睡眠

这种高发病率尤其值得关注，因为同一项研究发现，与四分之一的非阻塞性睡眠呼吸暂停患者相比，三分之二的睡眠障碍患者经历了长期的重症监护病房住院、需要机械通气或患有心肺疾病。

在对HealthCentral的电子邮件采访中，医学博士Houtan Chaboki拥有波托马克整形外科，报道称，鼻腔区域的癌症会导致鼻腔通道变窄。这会减少气流，导致打鼾和睡眠呼吸暂停等问题。查博基博士建议，除了手术，外鼻条，内鼻锥，和牙科器械有助于在睡眠中打开呼吸道.

夏博基博士指出注册会计师是头颈部癌症OSA患者的一个好选择。美国癌症协会同意现行准则对于头颈部癌症的护理，建议初级护理临床医生应该像普通人群一样管理睡眠障碍（这通常包括夜间睡眠研究以及适当的CPAP治疗）。

夏博基博士建议，睡觉时将床头抬高15度或更高可以帮助改善因呼吸问题而中断的睡眠. 美国癌症协会还建议睡眠时保持支撑姿势，以减少打鼾和口呼吸。该组织还建议使用冷雾加湿器，因为它们可以通过保持气道湿润来帮助睡眠。

Rajiv Datta，医学博士，Gertrude&Louis Feil癌症中心医学主任南拿骚社区医院，通过电子邮件与HealthCentral就头颈癌和睡眠问题进行了交谈。他解释说那些接受头颈部癌症治疗的人经常会经历口干（口干）-这会导致睡眠困难。嚼口香糖，限制咖啡因避免饮酒，定期喝水有助于缓解口干。

达塔博士指出抑郁,吸烟，和酒精问题常见于头颈部癌症患者，所有这些因素都与睡眠减少有关。的确，一项研究发现口干和抑郁是头颈癌确诊一年后睡眠不良的重要预测因素，减少口干、戒烟和减少饮酒可以改善睡眠和生活质量。

头颈部癌症患者会发展成胃食管反流病)，这也会扰乱睡眠。美国癌症协会推荐使用质子泵抑制剂（PPI）或抗酸剂，睡前用楔形枕头或床头下3英寸的垫块睡觉，避免吸烟和饮酒，睡前3小时内不要进食或饮用液体，作为缓解GERD症状的方法。

与癌症相关的疲劳是常见的，应该认真对待，因为它已经被发现降低头颈癌生存率. 美国癌症协会建议调查和治疗可识别的疲劳原因，如贫血、甲状腺功能紊乱、情绪障碍和疼痛。如果没有可确定的原因，参与有规律的体育活动可以改善症状和整体健康。

多达70%的头颈部癌症患者报告疼痛-与其他癌症部位相比，疼痛的患病率更高。2018年发表的研究报告建议认知行为疗法-以放松为基础的技术可能有助于控制疼痛和改善睡眠。2016年发表的另一项研究发现注意基于应力减少减少的压力和提高生活质量头部和颈部癌症患者正在接受放射治疗。

最后，重要的是要知道炎症长期以来与睡眠问题有关——2018年的一项研究得出结论，循环中白细胞介素-6（一种炎症信使）的水平继发性原发性癌症发生的有力预测因子头颈部癌症患者。单独的研究建议健康饮食大量摄入蔬菜、水果、鱼、家禽和全谷类食物可以减轻炎症，减轻吞咽困难（吞咽困难）和咀嚼困难等症状。