9个HS Flares的家庭黑客

这种情况发生在坐在毛囊底部的阴汗腺，微小的腺体，形成红色，愤怒，脓液脓肿。HS最常见的是，在那些摩擦和汗水的区域发生 - 你的皮肤摩擦在一起。Super Mild到严重的三个阶段。更严重的病例包括叫做鼻窦的皮肤下隧道，当HS碰撞破裂时，患有PUS和血液。这些伤口最终愈合，但它们可以让你留下紧绷和疼痛的疤痕组织。在这里，真正工作的痛苦黑客。

是的，研究很苗条。但有轶事证据表明，具有有效的抗炎性质，姜黄可能有助于HS，这就是为什么许多人随着病情的原因妥善，以帮助平息皮肤。其活性成分姜黄素也是抗微生物和抗菌，因此可能有助于防止感染形成。DC乔治华盛顿大学皮肤病学助理教授的Pooja Sodha，DC助理教授说，每天用1茶匙液体服用1茶匙液体。发表的一项研究贾玛据显示近60％的参与者，HS使用姜黄作为补充替代药物（CAM）治疗。

那样贾玛研究表明，超过一半的受访人员为他们的HS夺取了必需的矿物锌。什么原因？一些小的初步研究表明，葡萄糖酸锌可能有助于治疗炎症皮肤状况，有些人进入完全缓解和其他经历部分缓解的其他人。如果你要试试，Sodha博士说，每天服用90毫克葡萄糖酸钠 - 大多数研究中所采取的剂量。

漂白浴可能听起来很可怕，但实际上它是一种医生批准的治疗方法，用于减少皮肤上的细菌负荷，防止感染和更多突破，以及减少通常与HS病变相关的气味。在尝试之前与您的医生交谈，但一般指示是将一杯漂白剂倒入一个完整的水浴中，浸泡10到15分钟。“将其作为一个自制的游泳池，”Sodha博士说。如果您有开放的伤口，请跳过 - 您可能会经历燃烧和刺痛。

比如鼓励一个ZIT来到头部，让他们对你的HS脓肿的温暖压缩可以让它们更快地排出，所以说。而且流失的速度越快，他们消失了越快。冷疗法也可以帮助，当与热量结合时，它也可以更有效。“冰袋可以帮助减少疼痛和肿胀，”说法博士说。“热和冷之间的交替可能有助于没有排出和帮助管理疼痛的病变。”首先使用温暖的压缩10到15分钟，以鼓励排水。然后切换到冷敷容易疼痛。

酒精可能会使HS耀斑更糟糕。Olivia Pinnell，42，波特兰，或者，有适度的HS Flares，但已经注意到她喝酒时会变得相当糟糕。“There were many times that I had to go to the ER to have the abscesses lanced [when a physician makes an incision to promote drainage], but since getting sober nearly 10 years ago, I haven’t needed to get intervention,” she says.

在喇叭口期间，Pinnell穿轻质，棉质衣服。HS凸起很容易刺激，通过摩擦变得更糟，因此您希望避免易于突破的斑点紧密衣服。柔软的棉不会加重皮肤，让它呼吸。舒适的尤其是钥匙内衣。寻找柔软，棉花内衣和胸罩，没有紧的弹性和内衣，可以对HS凹凸施加压力并引起疼痛。

另一种添加温暖和痛苦的肿块的救济等待了另一种方法是用热茶袋。根据这一点美国皮肤科学院，煮沸水，浸泡茶袋，左右。然后按下暖茶袋抵抗HS凸起至少10分钟。热量促进引流，茶具有丰富的抗炎性能。基本的黑色或绿茶作品。跳过任何可能刺激性，如肉桂或其他加香料茶。

当你有HS时，睡眠可能会很棘手。疼痛足以让你留在晚上，如果你倾向于睡在你身边，你的大腿摩擦可以让事情变得更糟，提高新爆发的风险。用身体枕头睡觉 - 甚至只是常规的大腿之间的常规一部分可以帮助减少腿部之间的任何摩擦并减轻你的痛苦，所以即使在耀斑期间也可以抓住一些ZZZ。

当你患有胸口的时候，你母亲的补救措施可能实际上为痛苦的HS凹凸带来一些缓解。“许多病人都说Vick的蒸发师有薄荷醇和樟掌它可以感到舒缓，”博士说。奖金：桉树气味可以打击与HS凹凸相关的任何气味。警告：不要在开放疮上使用软膏。它可能会燃烧或刺痛。