银屑病的家庭疗法

富含omega-3脂肪酸的橄榄油可能有助于减少感染牛皮癣的皮肤部位的炎症。在有鳞片的头皮上涂抹少量温橄榄油，使其软化，洗澡时在头皮上按摩一些橄榄油，帮助去除头皮牛皮癣引起的片状皮肤。如果你身上有大面积的牛皮癣，在浴缸中加入两茶匙温橄榄油，然后放松。

的国家银屑病基金会建议使用苹果醋到您的头皮，一星期几次，以缓解头皮牛皮癣的痒。为了防止灼烧感，用1:1的比例稀释醋，在溶液干燥后彻底冲洗头皮，避免刺激。但是，如果皮肤破裂或出血，不要在皮肤上涂抹苹果醋。

不是每个患牛皮癣的人都有痒的感觉，但是如果你有的话，碳酸氢钠(小苏打)可能会带来一些缓解。将1.5杯小苏打和3加仑水混合，用毛巾擦在发痒的皮肤上。一些患有牛皮癣的人报告说，当他们把小苏打涂在皮肤上时，会有灼热感。如果这是一个问题，那就把小苏打加到你的洗澡水里。

如果身体摄取了过多的炎性化合物花生四烯酸(存在于某些食物中，如红肉和奶制品)，一种纯天然的对抗方法就是服用亚麻籽——你可以随意服用。加入冰沙，燕麦片，格兰诺拉麦片，松饼，或布朗尼，或使用亚麻籽油作为沙拉和炒菜的调料。

如果你患有牛皮癣，那么蔬菜起酥油不仅仅是一种油腻的食品。为了帮助干燥、开裂的皮肤愈合，在受影响的部位涂上起酥油，用保鲜膜覆盖，然后用手术胶带固定。让它保持4个小时，让它发挥保湿作用，每天重复，直到皮肤状况改善。

美国国家银屑病基金会建议每天在受影响的皮肤上涂抹三次芦荟凝胶。纯芦荟凝胶，在大多数药店和健康食品店都能找到，含有丰富的抗炎成分，其凉爽的感觉会有所帮助平静刺激皮肤。美国国家银屑病基金会表示，口服芦荟片剂对银屑病没有明显的好处，并警告说，这实际上会造成伤害，所以要坚持局部治疗。

你可以从你的浴水中富含镁的死海盐或泻盐来缓解你的牛皮癣。美国国家牛皮癣基金会建议在温水(而不是热水)中加入盐，浸泡身体约15分钟。一旦你出了浴盆，涂上你平常用的(适合牛皮癣的)保湿霜来防止干燥。

研究已经将香料姜黄与减少炎症在一些健康状况下，包括牛皮癣。这是因为姜黄含有抗氧化剂姜黄素，它被认为是通过中和自由基和加速伤口愈合来保护皮肤。为了达到最佳效果，每天在米饭、意大利面或蔬菜中加入大约一茶匙姜黄，或者将其与少量果汁和一茶匙黑胡椒混合后饮用。

也许没有证据表明燕麦可以缓解牛皮癣的症状，但许多牛皮癣患者发誓用燕麦膏或燕麦浴来减少红肿和瘙痒。准备一个燕麦浴，在搅拌机或食品加工机里磨几把普通燕麦片，然后把粉末洒在洗澡水里。