饮料温暖你,并在同一时间为你疗伤
![卡门·罗伯茨,M.S.,R.D.,L.D.N.](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/38ZpBO8Rq8iK64a6AcM0wY/f7093ee6320a492bac000700beab7e37/Carmen_Pic_Large.jpg.png?w=50&h=50&fm=png&fit=thumb&q=65&r=max)
卡门·罗伯茨,M.S.,R.D.,L.D.N.
健康专家,医务点评
![在货架上四热饮。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/7LrxxNDZbUgKygGWEIyO0Y/8a5dc6af526dcbc8131c24b32c594caf/iS-Drinks_That_Warm_You_Up_and_Heal_You_at_the_Same_Time-iStock-508050709.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
喝温暖和治愈
当天气变冷,我们常常渴望热的食物和饮料,以保持我们温暖。除了气候变暖我们冷天,热饮料,我们选择消费也可以有许多健康益处,特别是当它涉及到预防疾病和管理慢性疾病。HealthCentral审查八大热门热饮和每对健康的益处。
![新鲜的甘菊茶的玻璃。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/33wLYmeLb2E2GeMkkG8eG6/fe50037372b3cd3894cb41bc5e6ff6ae/iS-Drinks_That_Warm_You_Up_and_Heal_You_at_the_Same_Time-iStock-172937018.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
甘菊茶
![生姜和生姜柠檬茶的玻璃杯。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/216tgPiiY0yE0wAWicKKMu/0d5532b88d25fdf447f6523eece046fc/iS-Drinks_That_Warm_You_Up_and_Heal_You_at_the_Same_Time-iStock-172432302.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
姜茶
![女人与绿色的一杯茶。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/49BogrqSgE40OGaagsAyuu/9a99a0338c9e4af0fc52ba052160c8da/iS-Drinks_That_Warm_You_Up_and_Heal_You_at_the_Same_Time-iStock-625642644.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
绿茶
![辣木茶辣木粉。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/7oVIPus0yQoA6qU2KycgOc/f8e3c379634f84c57ddb91dca4e7e260/iS-Drinks_That_Warm_You_Up_and_Heal_You_at_the_Same_Time-iStock-695120520.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
辣木茶
辣木茶中含有同时具有抗氧化和抗发炎的特性的化合物。它经常被用于引起的慢性炎性病症,包括类风湿性关节炎减少疼痛。研究还挂辣木茶与消费改善消化系统健康。如果定期食用它的钙含量,也可以对骨骼健康是有益的。
![红茶菌发酵茶,在三瓶,两次与水果,一个是平原。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/80sPS3PIB2Oqwg0CUCUoU/161deffac669ed275c7b8ddb500e78af/iS-Drinks_That_Warm_You_Up_and_Heal_You_at_the_Same_Time-iStock-816841454.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
红茶菌
由于参与其生产发酵过程中,红茶菌中含有丰富的益生菌,这对肠道健康和免疫系统支持有益的。有研究结果显示红茶菌消费之间的联系,降低甘油三酯水平。研究还表明,喝红茶菌能导致发展胃溃疡的风险降低。
![乌龙茶有茶配件杯。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/6uWDKt7mfYoO46EUYMmsmU/409039bbb2256df6558803788c94f109/iS-Drinks_That_Warm_You_Up_and_Heal_You_at_the_Same_Time-iStock-493068655.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
乌龙茶
![木头桌子咖啡和烘焙的咖啡豆杯。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/74X7RjB6DuASsqOEcm0u4m/de73f0b513eddb46571da997cfc7a7bc/iS-Drinks_That_Warm_You_Up_and_Heal_You_at_the_Same_Time-iStock-636064104.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
咖啡
对于爱喝咖啡的好消息!有与适量饮用咖啡有关的许多健康益处,包括降低罹患2型糖尿病,改善心脏健康的风险,并降低肝脏疾病的风险。最近的研究表明,咖啡也可能减少你的开发帕金森氏症的风险。对于那些谁从帕金森的,经常摄入咖啡因苦可能有助于控制运动。
![茶与咖啡的多片玻璃。](https://images.ctfassets.net/yixw23k2v6vo/1c2DP8FLgQecKecMseAUYQ/ca21976c11951615f24b9128e9227e60/iS-Drinks_That_Warm_You_Up_and_Heal_You_at_the_Same_Time-iStock-114452963.jpg?w=600&h=400&fm=jpg&fit=thumb&q=65&fl=progressive)
底线
有咖啡和茶叶消费相关的许多健康益处,但也存在对特殊人群的摄入量一定的风险,特别是对孕妇和哺乳期妇女。一些消化功能紊乱,也可以通过在咖啡和茶的化合物加重,因此讨论使你的饮食任何改变与您的医生是很重要的,特别是如果你正在服用可能与在这些饮料中的化合物相互作用的药物。