如何做好准备了气象应急糖尿病

只要约10%美国家庭都用于紧急准备。然而，气候变化，增加极端天气比以往创造更多的紧急情况。根据美国联邦紧急事务管理署 - 美国的平均每年126次自然灾害在过去的十年 - 超过1257在所有。你能尽快遇到一个很好的机会。

确保你储存了足够的水。多少钱?美国疾病控制和预防中心这里很好的指导。你也需要在车里放很多水，因为你永远不知道灾难来临时你会在哪里。

如果你服用胰岛素，你知道必须保持低温。但是，你准备好面对停电了吗?如果你经常冷藏任何一种药物，你需要准备备用的药物。至少，你需要在手边准备很多冰块。你也可以考虑一种人们在旅行时使用的胰岛素aFreo冷却的钱包。

你无法预测紧急情况的持续时间，也无法预测你的药品供应链是否会中断。因为企业试图高效地使用"正好送货时，你的健康保险公司会限制你的处方。在紧急情况下，你可以不吃糖尿病药片，只吃很少的碳水化合物。但是服用足够的药片来治疗其他疾病可能是一个挑战。

每当紧急情况发生时，我们就会比平时承受更大的压力。因为压力会导致血糖水平升高，我们需要确保比平时更经常地进行血糖测试。这就意味着我们将使用比正常更多的试纸和刺。一定要确保手头有至少一个月的存货。

你可以几天不吃东西。事实上,禁食可以帮助你控制糖尿病降低血糖会更好。美国疾病控制和预防中心对如何做有很好的建议储存和准备应急食品。不像你储存的可以持续好几年的水，你必须回收你储存的食物。

当灾难击中了你的区域，附近的加油站可能会因为缺乏力量的，意想不到的需求或供应链中断关闭。请确保你永远不会让你的车的油箱汽油的水平下降低于一半。这可以是一个困难的教训，对于我们这些谁希望尽量减少我们填写“呃起来的次数。

你需要确保你总是有足够的现金在手，因为你可能需要租一个房间或购买天然气或食物。信用卡终端，银行和自动取款机可以在紧急情况下的服务了。另外，你得有小面额的票据，因为你可能无法得到改变你二十多岁。

如果你必须疏散你的家，把你需要带的东西按优先顺序列一个清单。一定要把这个清单写在一张你经常看到的纸上。我把我的清单放在我经常打开的抽屉里。我也把它放在我的电脑里，这样我可以很容易地更新它，但我不依赖我的电脑在紧急情况下工作。

“在灾难中，社区成员之间的个人关系决定了生存。”研究显示。与邻居、朋友和家人一起计划可能发生的任何事情是你制定的最重要的计划。由于最近太忙，人们推迟了对紧急情况的准备。为麻烦做准备也会让我们很自然地感到焦虑，但是这些建议可能会挽救你的生命。