无论你是在处理与偶尔的或慢性失眠，可能需要你的外表收费。那疲倦不堪的样子可以让你感受到自我意识。没有人愿意去转转看就像从一个字符“行尸走肉”。好消息是，有一些事情可以做，以帮助掩盖的不睡觉会影响。
淋浴和滋润
卯足了能量，当你在你的脚上死淋浴是一个必须帮助摆脱无眠外观的自己。取一个温暖的淋浴和对你的身体使用去角质刷。此外，使用在你的脸上温和的去角质洗。这有助于提亮皮肤，尤其是如果它是因睡眠不足而苍白。洗完澡后，滋润你的皮肤，因为缺少睡眠是脱水，可以使皮肤看起来更皱。
眼睛浮肿
为减少眼部浮肿，冷敷给他们。您可以使用已被冷藏金属匙，冷冻茶包或黄瓜片。所有这些工作做好，以减轻眼袋。
黑眼圈
虽然在你的眼睛圆不受睡眠不足引起的，会不睡觉，使你的眼睛下更明显的阴影和空洞。为了减少迹象，请采取冷敷和眼睛下方使用黄色色调的遮瑕膏。您还可以使用鼻洗液或喷雾剂，如果你的鼻子是闷在你的眼睛，以尽量减少静脉和毛细血管。
红眼睛
如果你的眼睛都在喊给别人，你已经有最少睡眠，使用眼药水，以减少红肿。您也可以将温压到你的眼睛，减少血管的大小。如果你是红色的眼睛一个女人，你可以通过戴在上内眼线蓝色内衬，以及白色，蓝色或灰色的阴影和黑色睫毛膏从它分心。
其他有用的提示
为了看起来更清醒的早晨，你也可以躺在当你在床上你的背部，从而减少面部浮肿和睡眠线。你也应该限制咖啡和酒精的摄入量。这两种皮肤脱水，导致血管扩大，并且使肌肤看起来浮肿得满脸通红。床，早上之前和增加水的摄入量将帮助补充水分，你的皮肤和身体。
最后一个提示
你可以为你的外表做的最好的事情，但是，是去是什么导致你废寝忘食的根本问题和对待它。失眠不仅会影响你能看到什么 - 比如你的外表 - 既可以采取对你的身体和心灵收费作为一个整体，以及造成的问题在生活的最重要领域。