一个常见而痛苦的问题
据世界卫生组织统计,70%到90%的牛皮癣患者都有瘙痒的症状国家银屑病基金会。有些人把它描述为一种灼烧的感觉,或者是被火蚁咬的感觉。基金会提供了以下建议来帮助控制你的牛皮癣和提高你的生活质量。
管理压力
压力是牛皮癣的常见诱因,也会使瘙痒加剧。但是你可以采取一些措施来减少压力水平。
冥想
舒服地坐在地板上,闭上眼睛或几乎不睁开,集中注意力呼吸15分钟。这可以帮助你理清思路,减少焦虑。
找一个医生
考虑参加一门压力管理的课程,或者找一个你所在地区的专门从事压力管理的治疗师。和那些知道你正在经历什么的人联系也会有所帮助。找患有银屑病和银屑病关节炎的人国家银屑病基金会的TalkPsoriasis.org。
控制剥落
使用鳞片软化(角质溶解)产品来减少多余的皮肤,防止牛皮癣斑块开裂和剥落。含有水杨酸、乳酸、尿素或苯酚等成分的非处方洗剂可以帮助去除水垢。
洗个冷水澡
避免热水浴,尽量将淋浴时间控制在10分钟或更少。热水会使皮肤刺激和干燥加剧。洗后用乳液锁住水分。将洗液储存在冰箱中,以缓解冷却。
尝试一种非处方药
有几种成分已经被美国食品和药物管理局批准用于治疗瘙痒。其中包括炉甘石、氢化可的松(一种弱类固醇)、樟脑、盐酸苯海拉明(HCl)、苯佐卡因和薄荷脑。注意,这些成分可能会增加刺激和干燥。
考虑一个处方
银屑病没有治愈,但可以控制在大多数人,虽然中度到严重的牛皮癣需要终身治疗。局部治疗可以减轻症状和改善外观,如皮质类固醇、维生素D衍生物(通常与类固醇结合以减缓皮肤细胞生长、平损和去除鳞片)、蒽醌和维生素a衍生物(也称为局部类维生素a)。