如何为下一次糖尿病检查做准备

“当你在考场的时候，你可能会忘记问一些事情，”Hladek说。解决方案?她和瓦格斯医生都说，在预约期间写下你对治疗、饮食或其他任何事情提出的所有问题是个好主意。带着你的清单去体检，这样你就不会没有得到你想要的答案。你可能也想带一个家庭成员或信任的朋友一起去。他们可能有自己的问题，而且他们可以帮助你记住你和你的医生讨论过的内容。

Hladek指出:“你需要一个能说任何让你感到舒服的语言的人。”如果你对西班牙语更熟练，那就找一个说西班牙语的供应商。瓦格斯医生说，在你住的地方可能找不到翻译，所以不要害怕在预约前向医院或诊所请求翻译。如果没有可用的口译人员，大多数医疗保健机构都可以使用按需语言服务，如LanguageLine Solutions。Hladek说:“如果情况变得更糟，你的手机上总有谷歌翻译，这在紧急情况下是可以的。”

是否有其他医生对你的糖尿病药物进行了调整?一定要告诉你的医生。记住，你的医生需要看一份所有瓦格斯医生说，你服用的药物，而不仅仅是治疗糖尿病的药物。这包括任何非处方产品，如维生素、补充剂和草药。因为其他药物——即使是非处方药——也会导致药物相互作用或提高你的血糖，所以让你的医生知道你服用的所有药物是很重要的。

有一款适用于所有事情的手机应用程序，包括跟踪你的每日血糖读数(比如Fooducate或葡萄糖的好友）.但如果你更喜欢用旧的笔和纸，也可以把它写下来。记录日期、时间、血糖水平，以及阅读后两小时内是否吃过或喝过任何东西(除了水)。Hladek说，所有这些信息对了解你的糖尿病管理情况非常有帮助。此外，如果你确实需要改变治疗方法，这些细节可以帮助你的医生决定最好的治疗方法。

你已经有了你的血糖日志，血糖仪，问题列表和药物更新准备好了。还有什么?“如果你不确定是否应该在预约前进行血液和/或尿液测试，询问你的医生，”瓦格斯医生建议。跟踪任何与你有关的症状。准备好告诉你的医生，自从上次检查后，你去急诊部或住院的情况。如果你真的很有野心，试着记一两个月的饮食日记，去看医生。

如果你喜欢在纸上记录血糖读数，这里有一个有趣的小窍门。Hladek说，她非常喜欢将没用过的支票簿登记册重新利用，她让她的病人用它们作为葡萄糖记录仪。它们已经有了一个你可以定制的账本，而且它们很容易放进你的钱包或钱包里。当你想到它们的时候，它们也是一个写下任何问题的好地方。Hladek建议把你的血糖记录放在前面，把你的问题和有关症状放在后面，这样它们就都在一个地方了。

“我不是团队的领导者，而是病人，”Hladek解释道。“他们是那些照顾自己的人，决定他们是否要吃糖，是否要吃药，是否要去散步，是否要得到足够的睡眠。他们是做所有事情的人。”由于你对自己的健康负责，Hladek认为确保你理解医生告诉你的一切是非常重要的。问问题!有时，你可能还得和其他提供者谈谈。继续阅读。

如果你在检查后仍然有问题，你可能需要与其他提供者预约，比如护士或营养师。“可能有其他人更适合回答某些问题，”Hladek说。“这可能意味着要去看几次护士，才能真正了解如何使用设备。或者，这可能意味着去找对文化敏感的营养学家。”例如，在她的实践中，有一个护士会见病人，教他们如何使用血糖仪。如果你不确定你需要看谁，请咨询你的医生。

“糖尿病很棘手，”Hladek承认。这就是为什么尽可能多地了解它将帮助你更好地管理你的疾病，并激励你保持在控制之下。即使你是多年前确诊的，密切关注新的治疗方法和研究仍然是一个好主意。Vargas医生说，第一步是向你的医生或你诊所的认证糖尿病教育者询问西班牙语的印刷教育资源。你也可以在西班牙语网站上找到关于糖尿病的优质信息疾病控制和预防中心(CDC)网站。

糖尿病会增加患心脏病、肾病、脚部或眼睛损伤等并发症的风险。当你的血糖没有得到很好的控制。改变你的习惯会帮助你保持在目标范围内。这就是为什么Hladek说，重要的是要看到一个提供者认识到这些变化是困难的，它们应该是缓慢的。她说:“我认为健康的目标是在你的整个生活中做出非常可控的小改变。”“这是你的身体和健康，你是你自己船的船长。”