如何谈溃疡性结肠炎

最终，向别人解释你的UC是你自己的决定，David M. Poppers，医学博士，纽约大学朗格尼健康中心的胃肠病学家说。向所有人透露你的慢性病是没有问题的。不这么做也没关系。要知道你不是一个人——大约有300万美国人患有炎症性肠病(IBD)。“我总是告诉病人，你可能认识UC或克罗恩病患者，只是你不知道你认识他们，”他说。

一种方法来衡量讨论UC的最佳时刻：“问你与他们分享的人，如果它对他们没问题，”Nisema Dyan Diemer是一位专门从事纽约市创伤和焦虑的治疗师。尝试：“我一直想和你谈论与你的健康有关的东西 - 现在是一个好时光或者我们应该稍后说话吗？”有时，Diemer说，人们不在右脑框架上，所以这使你们俩都有机会在进行之前办理入住手续。

伊利诺伊州内珀维尔市30岁的曼迪·帕特森是加州大学的一名患者，她建议说，要保持简单。当她与家人以外的人交谈时，她一开始就说自己患有一种叫做IBD的慢性疾病。她问患者是否听说过克罗恩病，另一种IBD，它经常出现在电视治疗广告中。她解释说，UC类似，但炎症发生在肠道下部，症状包括腹泻和腹痛。她说:“我尽量保持高水平，这取决于两个人的关系。”让我们深入研究其中的一些关系。

帕特森发现了早期告诉朋友的关键是保持良好的友谊。你几乎没有丢失：如果有人不能同情它是具有慢性疾病的样子，“这并不是我想要追求的友谊，”她说。“如果他们不是那样的话，那么我现在是谁是一个很大的部分，那么这并不是为了我来锻炼身体。”坚持UC首先需要的广泛概述，如果他们问，提供更多的细节。

尽早向恋人解释加州大学可能会帮助你了解谁支持谁不支持。如果你去了几次约会，而对方是你可能会相处一段时间的人，迪默说:“在你投入太多之前，先提出这个问题。”帕特森现在的丈夫知道了她在加州大学的事，研究了一下，并在他们第二次约会时加倍强调了他的问题。“这是慢性疾病的一个重要组成部分——无论你选择和谁在一起，他们都需要了解你的经历，”她说。

告诉您的雇主可能会有所帮助，特别是如果您需要与UC相关的时间休息。如何披露？在一对一的会议上，Poppers博士建议首先说你在那里工作了多少，你对你的贡献感到自豪，尽管有这种情况，但你觉得它很幸运能够得到良好的管理。“然后补充说，可能有时间不是这种情况，”他说。“你可以说，'我会让你在循环中，以便你可以做好准备，但我正在照顾自己，可以做到这项工作和其他人 - 你所看到的。”

如果您需要休息，帕特森指出，请尽早告诉同事会使您的工作寿命减轻压力。也许他们可以帮助您在一个重要的会议上进行截止日期或记笔记。Honesty really is the best policy, says Pradeep Kumar, M.D., a gastroenterologist, partner at Austin Gastroenterology, and clinical professor at the Dell Medical School at the University of Texas in Austin: “You don’t have to come clean to everybody—just everybody that matters.” Coworkers definitely count.

“如果你与某人分享近距离，你必须让他们知道，”帕特森说。她对大学岁月与研究生院相比，她对他人的经历形成了对比：在大学里，她并不是与他人的疾病，它导致了对其本科室友的混乱和糟糕的感情。作为一个研究生实习生，她告诉她的行李ats，“我有IBD。我必须使用浴室很多。“他们分开了一个浴室，为她提供自己。

运动已被证明对患有炎症性肠病的人有益，但你的锻炼能力可能在任何一天都有所不同。对Patterson来说，向私人教练解释UC的物理表现是保持她健康的一个重要部分。她说:“我会说，我得了溃疡性结肠炎，有些事情我能做，有些事情我不能做。”“有时候，他们会说，要更加努力。我想，这不是一个选择。”她会更详细地解释UC到底是什么，这样他们就能更好地理解她的忍耐力和耐力水平。

你的健康是你自己的事，如果你不想和别人分享，你也不必。找出你愿意和谁交谈，对其他人来说，一句简单的“我今天感觉不太好”就可以了。你关于分享的决定将来可能会改变，这也没关系。请记住，在美国有300万人患有炎症性肠病，所以当你得知你一直在犹豫是否要与之交谈的人确切地知道你正在经历什么时，不要感到惊讶——因为他们也正在经历这种情况。