为什么要担心低血糖

低血糖会导致神志不清、失去平衡、晕厥、眩晕和摔伤，而摔伤会导致骨折和长期残疾，最终会让你住进养老院。未被发现的低血糖可能危及生命。

低血糖的症状包括头晕、虚弱、意识混乱、迷失方向或精神错乱、焦虑、饥饿、心悸、大量出汗、颤抖、视力受损、烦躁或不耐烦，以及癫痫发作。

如果你长时间不吃东西，你可能会经历低血糖发作。如果你服用过大剂量的胰岛素或口服糖尿病药物，也会发生这种情况。

你的身体不会总是告诉你血糖过低，所以你需要格外努力自我监控你的血糖水平。在进行可能导致低血糖的活动时，要注意你的血糖水平，比如禁食测试或程序、锻炼或睡觉。

在出现任何症状的第一时间，立即采取行动，摄入至少15至20克糖或碳水化合物来逆转低血糖。这可以在4盎司的果汁或葡萄糖片中找到。