计划JIA无痛假日旅行

虽然我们希望带着JIA的孩子享受旅行，但现实是，长时间的汽车、飞机和火车旅行可能会特别不舒服。“这种不适是由于JIA伴随的僵硬和不动，”纽约斯托尼布鲁克儿童医院的儿科风湿病专家Julie Cherian医学博士说。当你的孩子不能正常起床走动时，这种情况就会加剧。结果可能是突然的耀斑。

了解耀斑的原因可以帮助您更好地管理旅行情况。例如，气压的变化以及气候变化可以触发贾斑块，因此相应地包装并在恶意计划中映射，以防天气会导致症状发生。在旅行时可以提示燃烧的其他事情包括增加时间是久坐不动，睡眠不良，错过或偏离时间表的药物，并增加压力。幸运的是，这些是你和你的孩子可以积极主动地作为一个团队积极主动，在旅行之前和期间谈论。

在离开之前和你孩子的儿科风湿病专家谈一谈。“这些讨论应该包括确保你有孩子需要的所有药物，”Cherian医生说。“如果适用，父母应该询问如何运输和储存某些可能注射的药物。其他治疗急性疼痛的方法，如非甾体抗炎药(NSAIDs)，也应与孩子的医生讨论。”如果你要乘飞机，一定要把药物放在随身行李中，如果你的包里有任何液体药物或注射器，要提前通知美国运输安全管理局的安检人员。

珍·劳埃德在她的博客上写了关于残疾人无障碍旅行的文章，她建议，为了让你的孩子的旅行尽可能地无痛，无论你乘坐的是什么航空公司的无障碍帮助台，Sickgirltravels.com．“他们可以在必要时安排轮椅运输，并有助于分配过道座椅，以便您的孩子可以根据需要启动和伸展或行走。”您也可以在非高峰期间尝试预订火车或飞机票证，希望您的孩子在您在运输途中坐下来坐下来坐下来。

让时间停下来伸展你的腿可以使无痛和痛苦的公路旅行之间的所有差异。“在旅行时休息是非常重要的，”克里曼博士说。“这让孩子们有机会定期伸展和走路。”任何类型的运动有助于降低发生耀斑的风险。因此，将此放在不可谈判的必备名单上。Cherian博士建议试图每45到60分钟休息一次，在一架飞机上约5到10分钟，在一辆车里15到20分钟。

在你旅行的时候起床和走动可以在海湾保持耀斑，但这是一项挑战。“你坐在一个职位上的越多，你会在你有贾的时变硬，”Duke大学医学院小儿风湿病学家，达克姆，达克姆，达克姆，达克姆，达克姆，达克姆，达克姆，达克姆省杜尔姆大学医学院。“这对汽车座椅或助推器座椅的儿童来说尤其具有挑战性，他们无法重新定位自己。”当你的孩子们坐在很长一段时间里时，敦促他们伸出腿，然后向下或朝向他们的胸部弯曲，以帮助他们移动。

如果鉴于寒冷或热疗的选择，温暖的包装往往是更好的选择，以帮助缓解jia相关的炎症和疼痛。“温暖的包装通常可以帮助缓解僵硬的关节，并可以根据需要应用，”Van Mater博士说。“考虑随身携带那些热包[自动加热或激活]当你将它们放入袜子内部 - 基本上加热关节时。”这允许更多的血液含氧化合物并滋养接头，这有助于松开它。但是，如果您的孩子有一个火炬，请选择冷敷以缓解疼痛，因为它有助于降低炎症。

如果你的孩子的手，手指和手腕往往会变得僵硬，请装一袋物品，可以保持闲着的手。“带来柔软玩具，挤压球，腻子或戏剧，有益，以帮助保持孩子的手指和手势，”克里安博士说。更重要的是：挤压物品可以帮助您的孩子提高他们的握力，与健康的孩子相比，贾的儿童往往更弱。通过加强双手，根据一个风湿病学进展研究。

如果你要去旅行，那将涉及几个小时的坐姿，无论是在火车，飞机还是在一辆车上，你都想为您的孩子提供尽可能多的配件，以便乘坐舒适。“我喜欢那些可以扭曲成不同形状的泡沫枕头，”刮刀博士说。“如果他们倾向于疼痛和僵硬，这些是放置在腿部或脚下的理想选择。”这个由Lucear将会符合要求。

当你到达酒店或祖父母家时，不管每个人有多忙，一定要照顾好你的孩子。“长时间的飞机或汽车旅行后，洗个热水澡有助于放松僵硬的关节，”切里安博士说。“一旦你到达目的地，游泳是一个很好的活动，你要考虑是否有机会去游泳池。”这将让你的孩子活跃起来(并消耗一些被压抑的能量)，而不会给他们的关节造成压力。现在，真正的乐趣(没有痛苦)可以开始了。