给心脏病患者的美食礼物

在心脏病确诊后，选择低脂肪、低盐但味道仍然很好的食物会使购物、烹饪和饮食变得令人沮丧，而不是放松。尤其是如果心脏病人不习惯在厨房工作，那么从头开始做饭也会让人感到困惑和压力。在我自己的心脏手术后，我很难找到时间和精力去购物和做饭;提供健康的食物Instacart省下力气去享受厨房时光，而不是去购物。

要想改变心脏病患者对食材的看法，你可以送他们一套饮食计划:每月或每周都可以选择，比如Blue和Hello Fresh;一些(如PeachDish)，甚至满足素食和其他饮食需求。如果你的预算只允许送一份小礼物，那就送一个一次性的农场餐盒来激发他们用新材料做饭的兴趣吧FarmtoPeople品尝箱。

即使在大厨房里，小家电也很受欢迎。搅拌机为人们提供了定制自己的奶昔、制作更健康的奶昔等选择磨的种子或干果额外的蛋白质和纤维在食谱。如果受欢迎的搅拌机喜欢的话Vitamix超出你的预算，考虑一个更小但仍然强大的项目。通常，500伏特的电压就足以压碎冰。消费者报告已经打进了搅拌机由噪音$ 50至$ 400的破碎能力，等等​​。

就像我们生活的其他部分，厨房成为21世纪的数字。使用的厨房秤预留给专业厨房，但他们现在变得在家里司空见惯了。我的心脏手术后，我开始使用一个小的数字规模和happyfork在线食谱分析仪更准确地计算营养信息。能够直接的添加成分，碗和重新归零（皮重规模的扩大也意味着清理工作的减少。

和其他厨房用具一样，天平的价格范围也各不相同。选择从单独丁辛包括不同的尺寸由成分体重（磅），和类似的拉出显示功能。但是，即使是较小的选项（像我Escali）可以帮助厨师在狭小的空间，只用一个碗，确切地知道多少盐，脂肪和糖是产品。并得到一个有趣的颜色刻度，或者得到一个皮碗一个独特的模式，取得这样的精确度烘焙多一点乐趣。

仅仅因为一个人有心脏病并不意味着食物必须是乏味的，乏味的，或者百分之百健康的。适度的对待和喜欢的口味是平衡饮食的一部分，避免剥夺和反弹性饮食。可以是节日饼干罐个性化的并提醒你的收信人，有趣的款待不是遥不可及的。在罐子里放上自制的健康脂肪饼干会让礼物更加特别。类似地，一个心形的或色彩斑斓的测量仪可以让一个患有心脏病的面包师微笑，同时保持蛋糕和饼干的健康量。

同样地，盐是不是100％不健康的。虽然需要钠适量的身体，以帮助平衡细胞的健康和液位遍全身，在饮食中额外的盐是一大原因的血压上升。无盐调味品像Penzy宾馆用的引入不添加钠新口味。当我的血压心脏手术前增加，我的家庭增加了新的调味料，亚利桑那州梦想，在餐桌上，甚至空气爆米花。

为了帮助你的礼物收件人学会用更少的钠做饭，使盐的使用更有针对性：喜欢粉红色海盐，或粗盐粉碎机特殊的盐，帮助患者使用可见的捏在烹饪阶段或顶部成品菜在厨房里，而不是在餐桌上。粗完成盐也有很多的质地和味道立刻在舌头上的，所以他们做更大的影响少量。记住，每天一茶匙的盐是对成年人来说绰绰有余。

心脏病发作后，回到原来的生活方式，比如烘焙或烹饪，可能会让人身心俱疲。用新鲜的食物帮助重新唤起人们对食物的兴趣食谱或会员到在线烹饪教室或俱乐部。鼓励你爱的人重游厨房的一个免费但仍经过深思熟虑的方法是，在他们收集或开发新食谱时给予支持，这些新食谱也可以通过社交媒体上的美食家小组分享，比如Recipefy要么美食杰与朋友、家人或更广泛的圈子。

如果你的接受者是心脏直视手术的幸存者，他或她对食物、生存、新的优先事项等等有很多情感。提醒他或她，作为拉链俱乐部的一员，带着厨房礼物是多么特别的一件事拉链俱乐部的围裙在CafePress。在Etsy的定制选项或Zazzle诞生也提供各种价格的类似产品。今年又有一份简单的厨房礼物送给心脏病患者?花时间一起制作和分享美食或特别的饭菜。