最新重量新闻从ObesityWeek 2016

你可能会认为夏天的几个月，孩子们跑来跑去的更多，是体重稳定的时期减肥。事实并非如此，说一新的研究这表明，肥胖的风险较高时，孩子们上学的了。要注意的无监督吃零食以及不受监控的科技使用。父母可以从在营养课程。创建结构，让孩子们动起来！

如果你超重或肥胖有，特别是“中央或腹部”肥胖，一研究自2016年11月起单不饱和脂肪酸油（低芥酸菜子油）对多不饱和脂肪酸的油，以帮助减少中心性肥胖并限制和治疗代谢综合征。也可以尝试橄榄油，花生油，红花和芝麻油。总是仔细测量部分。

早期的时间限饲（ETRF）可以帮助燃烧脂肪在夜间更有效地减少“饥饿的波动。”一个研究发现这些好处当受试者吃了他们的最后一餐的，午后禁食到早餐第二天。所以你在早上8点到下午2点之间吃饭，不吃晚饭。这项研究表明“禁食”可以轻移脂肪损失。

原因之一是减肥手术可能不会产生“显著减肥”，是因为你的自然昼夜节律可以是“关”。新的研究表明，夜班工作或夜间进食综合症可以用最佳的减肥效果，减肥后手术干预。好睡眠习惯帮助优化和支持减肥。

维持减肥效果是混杂。新研究表明,胃口并不一定减少当你失去多余的体重。减肥实际上可能诱发更大食欲，但因为你的体重少，你的身体需要的热量相对较少。即使是100额外的卡路里，每天轻推体重增加。密切监视热量需求和进气和加快转速锻炼力度。

我现在应该做的，什么是负担得起的？新研究建议组合有社区和在线（支持）元素的商业减肥计划，与正规糖尿病教育提供方便，有效的管理这一困难的诊断。针对疾病的教育,减肥食谱和支持可能是一个成功的治疗选择。

还有的原因减肥负载 - 促进健康，降低的严重病症的风险，并提高质量的生活，仅举几例。新的研究还表明，如果你有更高的BMI当你长大，你的内存可能会受到影响。这项新的研究显示，老年人和记忆训练较差的响应较高的BMI之间的联系。

2005年，研究人员发现特定之间的联系肠道菌群与肥胖在小鼠。并研究翻译给人类？研究ObesityWeek 2016期间提出的建议，链接到特定的生物和肥胖的风险只是不说清楚呢，所以益生菌补充剂可能不极限肥胖，虽然他们提供其他好处。

两个人在相同的饮食为什么会有减肥的不同的费率？体重可能并不直接依赖于刚的行为和遵守，而且肌肉组织是（做或不做），在特定的遗传途径有效地燃烧卡路里。研究目的是操纵这些基因的途径是下一个。个性化的饮食也可能有可取之处。

在提交的调查ObesityWeek 2016会议认为，“缺乏正规诊断​​”是治疗肥胖症的主要障碍之一。第二个主要障碍是缺乏护理保险覆盖面与相关肥胖的诊断。独立研究表明，它也没有“所有关于意志力。”