银屑病关节炎的9个教训

我学到的最大的教训是，你不必默默承受。我曾经觉得我是唯一一个经历这一切的人，但我知道我们并不孤单。这些年来，我遇到过很多患有这种疾病的人。他们给了我继续前进的勇气。你需要停止因为你的疾病而责怪自己;你无法阻止它。我经营一个互助小组很多年了。这是我能为自己做的最有意义的事情之一。我要和像我一样的人分享我的痛苦。

当我的手指和脚趾开始肿胀时，我知道这将改变我的生活。我必须找到最好的医生，并听取他们的意见。冰袋成了我治疗疼痛和肿胀最好的朋友。你也可以使用热量。记住，生活一遍又一遍地教导我们，直到我们做对为止。如果可能的话，让我们努力改善我们的生活。

帮助别人是我所做的最有价值的事情之一。我努力把不因疼痛而错过会议或事件作为我的使命。这并不总是奏效，但我尝试了。我相信我有一个旅程要完成，去学习新的东西，并享受它。我尽可能多地做志愿者，即使只是参观疗养院，这对我来说非常有益。我喜欢看到我们的老人微笑-只是因为。

寻求帮助对我来说很难。我以为我可以独自征服世界，但当你的身体如此痛苦，你无法行走，你需要有人帮助你。不要以为你问了就软弱了。我们都不愿意寻求帮助。我们都应该更多地寻求帮助。如果你不寻求帮助，人们会认为你很好。有时候你需要家人和朋友的帮助。

我一生都在看医生，但我花了25年才被诊断出患有银屑病关节炎。如果你心里觉得不对劲，就找个好医生。多问问题。只有你自己知道你的特殊情况。正确的医生会听取你的意见，并将这些信息纳入到治疗中。

得了这种病并不会使你虚弱。我们和其他人一样强大。我们只是有更多的痛苦要处理。有时候我打不开罐子，爬不上楼梯，但这并不能阻止我尝试。把虚弱和生病区分开来。即使在你生病的时候，你还是很强壮。

你可以有银屑病关节炎的迹象到处都是，里里外外。在我很小的时候，指甲上就有鳞状的疹子和小点。我后来才拿到香肠手指。我从25岁开始关节疼痛。多年以后，它才袭击了我的脊椎，我开始变得僵硬。我现在最疼的是我的肩膀和膝盖，它们阻止我去做我必须做的事情。药物有很大帮助，注意这些迹象。知道你的身体。

患这种病会使你非常疲劳。我知道了我必须练习自我照顾，温柔地对待自己。多喝水和吃得好是对我帮助很大的两件事。我也试着做些运动，即使是每天几分钟。不要试图自己做所有的事情。寻求帮助。多休息，遵医嘱。

成为你的头号支持者。向别人解释你很容易累，所以有些事情你现在不想做。解释说“不”与他们无关。如果我过多地谈论我的疾病，我道歉。我只是想成为治疗的一部分并提供建议。记住，任何人都可能得，不仅仅是老年人。成为你自己的拥护者意味着要付出更多的努力来获得正确的治疗。去看风湿病专家以得到正确的诊断。他会寻找肿胀，疼痛，做x光，核磁共振检查关节损伤。多问问题。