你仍然可以用肺癌做的6件事 - 你不能做的5件事

绝对地！在您对肺癌作战时，锻炼汗水有很多好处。它减少了疲劳，加强了你的心脏，肺和肌肉，缓解焦虑。但有局限吗？“You can do whatever you want,” says pulmonologist Jeffrey Kern, M.D., director of the Lung Cancer Center at National Jewish Health in Denver, CO. Still, if you’ve had any part of either of your lungs removed, or if radiation treatment damaged your lungs, you may feel short-of-breath. “It doesn’t mean you’ve done any harm,” says Dr. Kern. “Just sit down, catch your breath, then go back to what you were doing.”

像锻炼一样，你在工作场所花费多少时间取决于你的耐力。“每个人都有自己的限制，”霍曼博士说。他说，在大多数情况下，时间表只能通过手术后痛苦和恢复（但先与您的医生交谈）限制。“在操作或放射治疗后，您可以在整天工作前4至六周，”他解释道。如果您处于积极的治疗，如放射治疗或化疗，您需要考虑治疗的副作用 - 例如恶心和疲劳（这不是每个人的经历） - 感受到。

对性说yes !豪斯曼医生说，性生活是正常健康生活的重要组成部分，你不应该因为自己患有肺癌而避免性生活。也就是说，性生活就像锻炼(但更好!)所以他建议和你的医生谈谈，了解你的心脏和肺是否能够承受锻炼(对老年人尤其重要)。此外，如果你最近刚做过手术，你可能需要等待治疗。如果你需要治疗勃起功能障碍的药物，询问可能的药物副作用。否则，“如果你足够健康，可以发生性行为，就没有什么理由不发生，”豪斯曼博士补充说。

豪斯曼博士说，购买食品杂货是疫情最严重时期过后的正常回归。但是担心被其他人包围。你的癌症已经损害了你的免疫系统，这使你面临更高的感染风险，特别是在COVID-19病例继续传播的情况下。在手术、化疗或免疫治疗后恢复期间尤其如此。所以，在商店里快速转一圈，装满你的购物车是可以的——但只有在适当的安全措施下才行:“一定要戴口罩。接种疫苗。保持良好的手部卫生，”豪斯曼博士说。(得到COVID-19疫苗接种信息。)

不幸的是，豪斯曼医生说，患有肺癌的美食家们现在应该避免在室内就餐，尤其是那些刚从手术中恢复过来的人。他说:“自COVID以来，我还不建议在室内就餐或拥挤的室外就餐。”“一些地区的病例仍然很高，并不是每个人都接种了疫苗。”坚持与你知道已接种疫苗的无症状家人和朋友进行小型户外聚会。“运用你最好的判断，”他补充道。“如果你发现自己开始权衡一个特定决定的后果，这通常是避免它的好迹象。”同时,如果您有资格，请安排您的辉瑞助力器拍摄．

豪斯曼博士说，在肺手术后，无论大流行或没有大流行，飞行至少要停飞六周，因为在高海拔飞行会导致你的肺危险地扩张。在没有咨询你的外科医生或肺科医生之前，不要坐飞机。虽然研究表明，飞机上的空气过滤系统对抗击COVID-19很有效，但他仍然不建议乘坐飞机，因为在拥挤的机场没有这种过滤。“我向我的病人建议，在病例减少和疫苗接种更广泛之前，应该限制非必要的旅行，”但“人们需要自己做出判断。”

一致的，质量睡眠可能对肺癌的人来说是一个挑战，因为焦虑和治疗副作用可以让你在晚上留下来。如果您需要镇静剂，轻度抗抑郁药或催眠，那就很好，因为他们“不要干扰化疗或您的治疗计划的其他部分”。在反击的褪黑激素也可能有所帮助，加入霍曼博士，但由于副作用，他向抗组胺药和处方睡眠艾滋病提供建议。霍曼博士说，这两个专家都强调了严重的患者，这是“可以是潜在的疾病，焦虑和萧条的迹象”。

Housman博士对补品钝：“肺癌治疗没有[与]遗传效果。另一方面，许多补充治疗尚未完全测试并且可以具有危险的副作用。“他警告使用的是St. John's Wort。Housman博士说，它有一些温和的抗抑郁药影响，但它可能会干扰您的肝脏的自然解毒药物的能力。“虽然这乍一看可能听起来很好，但也可以降低其他药物和化疗的有效性，”他解释道。如果您正在寻找替代疗法，霍曼博士确实推荐针灸治疗疼痛管理。

科恩博士说:“在你周围的社交网络支持你对度过这一切非常有帮助。”腾出时间(安全地)和别人在一起:“看看朋友，看看家人，参加烧烤，参加婚礼，任何能提醒你你仍然是这个世界活生生的贡献者的事情，”豪斯曼博士说。不过，要三思而后行。“很多药物不能与酒精安全地混合，”他说。“我强烈建议你在饮酒前与你的医生进行充分的讨论，尤其是那些刚刚从手术、化疗和/或免疫治疗中恢复过来的人。”

Kern博士和Housman博士有一个简短的东西清单，你不能用肺癌做的事情。吸烟上面。但两个专家都认识到挑战。“吸烟是一种成瘾，戒烟很难做到，”凯恩博士说。得到医生的支持美国隆隆协会．同样关键：避免二手烟。“绝对远离吸烟的人，”凯恩博士说。Vaping是另一个没有。Housman博士说，它不安全并且可能会损害你的肺部。“避免任何吸入医生没有给予的肺部的东西，”他说。