未雨绸缪
加州圣莫尼卡市普罗维登斯圣约翰健康中心的肿瘤和血液科医生肖恩·费舍尔(Sean Fischer)说:“在管理工作生活方面,知道自己的期望可以帮助你更好地计划。”。他在电话中告诉HealthCentral,当你在治疗和工作之间取得平衡时,需要记住一些共同的问题。
披露
首先要回答的问题是你是否打算告诉你的雇主。你没有义务这么做,菲舍尔博士说他的一些病人没有。但是要记住,你的一些治疗的潜在副作用,如皮疹、脱发、恶心和减肥,可能会使谈话在某个时候变得必要。
时间线
你的肿瘤学家和护理小组会想出一个治疗计划应该给你什么事情发生的一个好主意,它可以包括手术,化疗和放疗。Talk与您的医生讨论每一个步骤之后会发生什么,什么恢复过程就好了,这样可以更有效地规划工作。
初期处理
菲舍尔博士说,人们对治疗有不同的反应。例如,有些可能有化疗的强烈副作用,而另一些则有轻微的问题。他指出,大多数时候,你会知道在化疗的第二周你会有什么反应。那可能是当你更好地了解你的治疗将如何与你的工作平衡的时候。
休假时间使用
因为大多数症状往往会在化疗的第二周出现,菲舍尔博士的许多病人选择在化疗后请假,以便有更多的休息和恢复时间。他说,在治疗的最初阶段,利用假期,甚至短期残疾,可能是一个不错的选择。当你从手术中恢复或适应化疗或放疗的影响时,这会给你更少的压力。
管理症状和副作用
肺癌的症状可能包括气促咳嗽,频繁的呼吸道感染,胸部或肋骨疼痛,疲劳和虚弱。在治疗过程中,你可能仍然有这些症状,如脱发、皮疹和体重减轻。与你的雇主讨论如何以一种有助于你继续工作的方式来处理这些问题可能会有所帮助。例如,在处理特别“糟糕”的日子时,你可以选择在家工作。
测量情绪反应
菲舍尔博士说,一些人找工作是一个很好的平衡来治疗肺癌。毕竟,当它涉及到的副作用,可能转移,以及远距离的结果处理是不可预知的。相比之下,工作可以觉得自己是一个稳定的,可预测的任务集,这有助于使控制的急需的感觉。他建议你跟上如何工作让你感到“登记”,以确保它仍然是有益的,而不是额外的压力源。
免疫健康
在肺癌的治疗,你的免疫系统可能会受到危及,它可以让你对病毒和细菌更容易。这就是为什么它重要的是要与你的肿瘤学家关于如何保护自己在工作中,特别是感冒和流感季节中发言。例如,你可能需要穿的时候口罩在办公室和衰退握手,以降低风险。
让同事知道
如何打开你想与你的诊断和治疗是你的,但也有共享信息,甚至在一个基本水平,喜欢让别人知道处理正在发生的事情,没有进入细节的好处。这样一来,它更容易请求同事谁是战斗感冒保持距离你,例如。另外,如果你需要委托一些工作或降你的责任在cluing他们可能是有用的。
权利和政策
如果你工作的公司有50名员工,它必须遵循的家庭和医疗假法,这就要求你有12周的无薪假期,并且你回到你的岗位上,或者是在责任方面类似的岗位上。了解雇主关于病假和短期残疾的政策也很有帮助。与人力资源部讨论这些政策以及所需的文档,以防您可能需要比预期的更多的休假时间。
现实点
乐观是一件美好的事情,你很有可能在治疗和工作职责之间找到平衡,哪怕干扰很小。但菲舍尔博士建议说,情况并非总是如此,实事求是是是有帮助的。他说:“记住,当你患上肺癌时,这是一个重大事件,你生活的许多方面可能会改变。“在这方面保持灵活性,管理好你的期望值,在你的康复过程中会有很大的帮助。”