管理多发性骨髓瘤症状和治疗的副作用

症状是由疾病本身引起的，且副作用的治疗，如化疗，放疗，和干细胞移植的结果。虽然症状和副作用大家谁都有多发性骨髓瘤而异，乐于助人的策略可用于所有与疾病，提高生活质量。

所列出的症状MMRF是否有骨痛或骨折、感染风险增加、排尿改变、不安和疲劳循环、贫血、神志不清、口渴增加、恶心和呕吐、食欲减退伴体重下降、肾功能受损等症状?治疗将缓解这些症状，但可能会引起副作用。

治疗的副作用可以模仿疾病症状和引进临时的并发症，如口舌生疮，失眠，脱发，和神经病。这就是为什么它告诉医生有关的不适和询问的补救措施，解决的副作用是非常重要的。同样重要的是要注意的生活方式的改变带来的影响。

骨质流失的钙释放到血液中，因此，如果过多的钙已经在循环血液中钙补充剂可能是有害的。有些维生素会干扰化疗。无钙维生素d帮助一些人，但与医生或营养师谁是医疗团队的一部分讨论之前不采取补充维生素。

对多发性骨髓瘤患者的饮食建议就像对每个寻求最佳饮食健康的人的指导方针。包括各种颜色深的水果和蔬菜，瘦肉蛋白，最低脂肪，少量盐和糖。

两个ω-3脂肪酸(EPA)和(DHA)增强化疗杀死肿瘤细胞的能力。冷榨亚麻籽油、三文鱼和鱼油、奇亚籽、核桃、鱼子酱、牡蛎、大豆和菠菜中含有EPA和DHA。对于不同来源的含量和食用分量，向下滚动到-3含量表此链接。

研究已经表明，蔬菜来源摄入不能转换为有益量的EPA和DHA的有效鱼油，但有一个例外。一些研究表明，微藻油增加的红血细胞和血浆DHA。需要进一步的研究来确定有利的EPA和DHA藻油的最佳数量

贫血是由红细胞不足引起的，可以通过验血来确诊。贫血的症状是疲倦、虚弱和感觉寒冷。铁、叶酸和维生素B12可以起到帮助作用。富含铁的食物如瘦肉、球芽甘蓝、羽衣甘蓝、红薯、葡萄干、花椰菜、菠萝、芒果和番石榴可以提高铁的含量。

疼痛与多发性骨髓瘤可以来自骨折或肿瘤压在神经。医疗可能包括处方药和非处方止痛药。额外的策略的好处已被证明帮助。针灸缓解疼痛。温和的瑜伽有助于保持肌肉的色调，并通过冥想和放松提供了宁静的分心。

处方药可以帮助减轻化疗引起的恶心/呕吐。除了药物，少食多餐，不油腻的食物，清汤，和温和的食物，像果冻，大米可以提供帮助。NCCIH认为生姜和抗恶心药物能提高其疗效。针灸也有帮助。

IMG建议nonstrenuous运动，如步行或练瑜伽来帮助移动性和增强肌肉。之前行使，讨论式，频率，以及与医生时间。喝足够的水，以防止脱水，并防止过度血钙水平。对于肾损害，由医疗检查所指示的人，液体摄入量的仔细控制是至关重要的。

洗净双手常常以减少感染的风险，并遵守食品安全。烹调可杀死细菌，从而生的食物带来的风险。避免寿司，罕见的肉，生鸡蛋。果皮的水果，如桃子和苹果，它可以有皮肤上的细菌。沙拉是有风险的。煮熟的菠菜比菠菜沙拉更安全。不要忘了流感和肺炎射击。

MMRF推荐芳香疗法，轻柔按摩和冥想。以正念为基础的减压和瑜伽可以支持内心的平静。音乐和艺术疗法可以提供愉快的消遣。向家人、医疗团队和朋友敞开心扉，将有助于减轻忧虑和不确定的负担。

互助小组提供了巨大的好处。与有相同挑战的人见面，提供了一个分享问题并找到解决方案的机会!成为志同道合的群体的一员可以避免孤独和孤立。询问治疗小组和使用这个工具可以帮助人们锁定当地的支持团体。