转移性乳腺癌和“Chemobrain”：治疗的认知副作用

Chemobrain可引起困难的精神处理，例如专注于任务或一次做多件事。你可能找不到合适的词或回忆起日期或电话号码。其他症状包括运动功能、视觉空间技能和处理速度方面的问题。一些在认知功能测试中表现正常的癌症患者仍然说他们在心理功能方面遇到了问题。

如果你接受化疗，放疗或其他全身性癌症治疗，可以开发chemobrain。在乳腺癌患者的60个多家研究有杀死癌细胞的疗法治疗，70％的报道一定程度的认知障碍。

癌症治疗有时会引发炎症，这可能会影响你的心理功能。一些化疗药物可以穿过血 - 脑屏障（过滤系统，保持一定的物质了大脑的），并在发挥作用化学脑。如果您收到的转移性乳腺癌激素治疗，雌激素水平低也可能导致认知副作用。

有时候，认知副作用仅只要治疗本身持续。对于其他患者，chemobrain治疗结束后继续进行。患者约四分之一找到自己chemobrain症状持续长期。

癌症诊断和治疗会导致紧张，睡眠问题，疲劳，进食困难，抑郁和焦虑。这些因素本身和所有的事业认知困难，并且会加重治疗相关的精神处理问题。其他共存的健康问题，如心血管疾病或糖尿病，也可能导致认知功能障碍。甚至手术及麻醉可以起到一定的作用。

如果您遇到期间或治疗转移性乳腺癌，谈谈你的医生后认知困难。管理的副作用是总体癌症治疗的一部分。保持你的问题的书面记录以及何时发生，所以你可以告诉你的肿瘤学家。他或她可能会改变你的癌症药物，有两道什么来帮助缓解症状，或者参考您的康复专家或职业治疗师记忆力和注意力的练习。

可以说比做容易，但要想办法降低你的压力水平是很重要的。尝试深呼吸，身体活动（运动将血液输送到大脑），或探索自然的环境。如果你的压力是持续性和破坏性，可以考虑看精神健康专业人士。生物反馈或谈话疗法可以帮助，特别是如果你的认知问题导致你显著苦恼。

我们对多任务的能力似乎是荣誉的象征，这些天。然而，在做一件事时，给它你充分重视，始终是一个好主意，尤其是当你与chemobrain挣扎。优先你必须做的事情，然后做他们一次一个。

机会是你已经在使用日历或手机应用程序来跟踪约会和其他待办事项。使用电子警报，提醒，任务列表和其他记忆辅助帮助你在你的责任之上。

如果你从没有离开癌症治疗期间工作，考虑参加研讨会或参加行业活动，以提高你的技能和信心。安排好你的家和工作空间，让一切都在原位，容易找到。依靠日常生活让你保持在正常的轨道上，并在晚上得到充足的睡眠，这样你在白天就会精神饱满。当你需要帮助时，不要害怕寻求帮助。

该家庭与医疗休假法案要求有50名或50名以上雇员的雇主出于健康原因允许你休假，即使是小幅度的增加，例如一小时去看医生。好好利用它。此外，你的雇主有法律义务不歧视你，因为你患有癌症，所以不要让这些担心增加你的压力。