我的银屑病关节炎替代疗法

针灸是我最喜欢的放松方式之一。我躺下，放松，让我的身体专注于治疗。每当我离开的时候，我都会感到神清气爽，精力充沛。我知道我的身体正在排毒，我的神经通路真的在促进我身体的愈合。针灸有很多方法可以改善我们的健康点击这里阅读他们的7。

患有慢性膝盖问题（这医生似乎无法弄清楚），我开始年龄在13纵观所有不确定的时候我有看到我的按摩师，我的按摩师帮我航行水域。Not only does he help keep my body in alignment, but he’s taught me so much about food and diet and how it relates to inflammation, how exercise helps every inch of my body and how every issue can be traced back to a physical, chemical, or emotional cause.

我的按摩师就是我去的人反弹的想法了。正因为如此，他已经成为我的健康真正的合作伙伴对我一生中最。

我已经为健康中心写了无数的文章强调饮食对银屑病关节炎和银屑病的重要性。确保我削减我的身体内的炎症是一个非常重要的因素我。我主要去到治疗用于治疗银屑病我的病，毫无疑问，我的饮食。我现在跟随素食史前饮食我发现这对我的身体最有效。我的建议是，了解什么样的饮食可以帮助你控制你的银屑病完成一个消除饮食。

从刷牙，帮助促进放松，控制我的炎症，到我的美容产品——我每天都虔诚地使用精油。我已经转向精油，因为我知道它们是天然的，不会像其他毒素那样给我带来麻烦。购买高质量的产品是很重要的。确保这种油标明“经过认证的纯治疗级”，而不是你在大多数商店都能买到的香水或香水。

这些年来，我去看了一些不同的功能性医生，我意识到他们对我的旅程有多么重要。他们帮助我创建补充计划在美国，我认识到肠道健康的重要性，并帮助我找到了有针对性的治疗方法。我们每个人的身体都是如此不同，我们的疾病可能以不同的方式表现出来。我依靠我的功能性医生来帮助我解决我的个人问题。

直到我出了车祸，我才看到定期按摩的好处。从那以后，我确保他们是我日常生活的一部分!虽然按摩对我们每个人的影响都不同，但我还是建议你去问一下你的医生，你是否能从放松的按摩中受益。我通过我的脊椎指压治疗师的办公室为他们投保。

我从来不是一个冥想的人，直到我发现冥想是我健康的秘密武器。在发现这个秘密武器之前，我总是失去冷静，紧张，担心我无法控制的事情。因为压力是银屑病的一个巨大诱因，所以学会如何适当地管理你的压力是很重要的。没有所谓的“没有压力的生活”，所以通过冥想，我发现它能帮助我过得更好。

我喜欢使用冥想应用程序Headspace。想要更多的建议，到这个地方去我专门写了如何用冥想来治疗我的银屑病关节炎看看这篇文章三个呼吸练习，以纳入你的一天。

就像我之前写的，有一些物理治疗要么练习练习是至关重要的。虽然有时我宁愿躺在床上什么也不做，但我总能从搬家中得到好处。运动使我们的心跳加快，炎症流动，并能给我们所缺乏的能量。我有一辆在白天使用的办公桌自行车，作为治疗计划的一部分，我总是确保每周进行三到四次某种形式的锻炼。

就像冥想和针灸一样，瑜伽可以帮助你放松和治愈你的身体。我个人认为这是我治疗银屑病关节炎的第二个主要方法(我的第一个是节食!)。瑜伽影响我们的身体、精神和精神。我们的身体真的可以通过练习获得很多。为了了解为什么瑜伽是银屑病关节炎或银屑病患者治疗计划中如此重要的一部分，头部到阅读这篇文章。