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肠易激综合症 症状

9种天然的方式来管理IBS症状

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女人的肚子疼。
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熟一盘三文鱼。
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尝试低FODMAP饮食


一个男人躺在草地上听音乐。
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管理你的压力


微笑的年轻女子喝了一杯水。
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限制咖啡


女人吃酸奶。
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达到酸奶和益生菌


男子坐在外面晒太阳,剥香蕉。
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尝试减肥小子


与姜和柠檬一杯水。
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考虑生姜


全谷物,高纤维食物。
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获取更多的纤维


男人女人移交一杯水。
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水合物,水合物,水合物


母亲和年幼的女儿上台阶之外。
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获取您最喜爱的运动锻炼


医生和女人的肚子痛。
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接下来要考虑的步骤


詹妮弗·米切尔威尔逊

詹妮弗·米切尔威尔逊

@Jen_Rackley

詹妮弗·米切尔·威尔逊(Jennifer Mitchell Wilson)是一名营养学家,也是三个女孩的母亲。她的两个孩子患有胃酸反流病、食物过敏、偏头痛和哮喘。她拥有哈丁大学的营养学学士学位,并通过东肯塔基大学完成了公共健康和营养方面的研究生工作。除了为HealthCentral撰稿外,她还担任儿童青少年胃食管反流协会(Pediatric Adolescent gastro食道逆流协会)的患者咨询和董事会成员。