7个问题，向您的医生询问有关膀胱过度活跃综合征的问题

会心潜在原因Firozi博士说，有助于理解OAB的范围，特别是因为OAB是伞。他说：“更多地将其视为症状的星座。”“如果您看潜在的原因，将其缩小可能会影响您的治疗计划，因为解决根部问题可能会减轻或有时消除您的OAB。”潜在的原因可能包括椎间盘突出，骨盆或背部手术的神经损伤，尿素剂，尿路感染，过量体重，更年期期间的荷尔蒙变化以及骨盆肌肉弱。

过度活跃的膀胱可能涉及尿液紧急，尿液频繁，尿液泄漏和夜尿，这意味着需要在半夜起床并排尿。Firozi博士说：“大多数人问的是，'什么是正常的？’，这可能取决于这个人。”“但是，通常每天排尿八次以上被认为是异常，紧迫性也很高。”对于夜尿，晚上起床两次或多次，尤其是当您没有喝更多液体时​​，可能是常见的OAB症状。

Firoozi博士说，尽管并非可以通过生活方式的转变来控制OAB的各个方面，但一些变化可能会有所帮助，其中包括您吃的东西。这全国狂节协会提出了“过度活跃的膀胱饮食”的建议，这些饮食避免了已知会刺激膀胱的食物，例如西红柿，柑橘类水果，咖啡和醋。融入饮食的食物包括水果和蔬菜，瘦蛋白和全谷物等纤维的选择。该协会还强调用水和限制酒精来保持水分。

锻炼为各种条件提供了好处，OAB也不例外。But in some cases, the type of cardio workout you choose may increase your kidneys’ urine production due to more blood flow in the cardiovascular system, says Bert Mandelbaum, M.D., a sports medicine specialist at Cedars-Sinai Kerlan-Jobe Institute in Los Angeles. Skipping hydration isn’t an option, so he suggests talking with your doc about what to expect. In some cases, for example, you might choose strength training rather than running, which he says is notorious for boosting urine output.

Firozi博士说，使用OAB，根据症状严重程度，有三个级别的治疗。第一个将涉及行为修改，例如改变饮食和更多运动，以及膀胱再培训等凯格尔练习。他补充说，如果那些没有帮助，第二级是药物，第三级涉及诸如膀胱肉毒杆菌毒素或神经调节之类的治疗方法之类的介入选择。他补充说，到那时，少数人不会缓解症状。

Firoozi博士说，只需跟踪您的症状，例如每次排尿和涉及紧迫程度的记录，就可以是一种有用的方法来查看您的症状是否正在改善。或者，您可以判断您的OAB是否恶化。例如，也许您现在每天晚上四次而不是两次，或者您的紧迫性引起了尿失禁。他说：“通过真正关注您的症状严重程度和频率，它可以帮助您的医生知道治疗是否应其应有的方式或需要更高的治疗水平。”

Much like any kind of care plan, treatment for OAB will have symptom management as one of its primary goals, but that shouldn’t be the only one, according to Michelle Ogunwole, M.D., specialist in internal medicine and assistant professor of medicine at The Johns Hopkins University School of Medicine. “Health goals are personal, and they should reflect what you want for better quality of life,” she says. “Having goals also helps your health team create a plan with milestones to reach.” For example, for OAB, that might be to sleep through the night without having to go to the bathroom.

Ogunwole博士认为，除了为您的专家提供这些问题外，还要考虑其他团队成员的其他问题。这可以包括一系列专业人员，包括物理治疗师，社会工作者，治疗师，您的卫生系统，保险公司和药剂师的财务顾问。每当您有疑问时，她都建议先记下它，然后找到合适的团队成员。例如，“我应该做什么样的骨盆底练习？”将适合您的物理治疗师。

Ogunwole博士补充说，保持问题列表很有帮助，因此将所有答案都放在一个地方。最好的方法是与其他与健康相关的文书工作（包括症状期刊，保险信和医生供应的教育讲义）组织信息。这样，如果出现类似的问题，您可以利用已经获得的知识。Ogunwole博士说：“当您能够以这种方式收集信息时，可以帮助您控制状况。”“这是照顾自己的重要组成部分。”