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肥胖 营养

厨房和冰箱大扫除:票务减肥

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规模并与纸屑卷尺。
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女子检查什么在冰箱里。
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打开冰箱,并观察


女人从冰箱拉东西臭。
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读到期日期标签和“折腾”


绘制六个食物组食物金字塔。
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水果,蔬菜,碳水化合物和蛋白质


男人购物的脂肪含量的牛奶检查标签。
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脂肪和乳制品


那么在厨房冰箱举办。
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在冰箱里创建一个文件系统


水果和蔬菜保鲜盒。
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在冰箱节候


清理空茶水间准备填充。
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健康的储藏室改造


女人逛街买有益健康的成分。
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更多的基础知识,手头上有


夫妇策划一起吃饭。
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菜单设计和工具厨房


写购物清单,同时寻找在茶水间。
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有一个列表,并立即准备开店


女人深层清洁冰箱。
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春季大扫除将有助于减肥


女人完成了组织的厨房。
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佩斯大扫除你的个性


艾米亨德尔,P.A.

艾米亨德尔,P.A.

@ HealthGal1103

被誉为“HealthGal”,艾米亨德尔P.A.是医疗和生活方式记者,营养和健身专家,健康教练和品牌形象大使。作为一个训练有素的医师助理,她保持在纽约和洛杉矶的健康教练私人执业。健康家庭的四个习惯,笔者发现她在Twitter @ Healthgal1103和Facebook @TheHealthGal。检查“每日健康新闻”在healthgal.com。她个人的口头禅?“食品,健康和生活方式首先解决它。”