银屑病关节炎的必备装备

一个管理PSA的主要任务是什么？保持在控制之下的痛苦。这就是为什么人们PsA的建议顶部项目是药物治疗。您的文档可以帮助你找出了可能的非处方药如布洛芬（布洛芬或布洛芬）或对乙酰氨基酚（泰诺）你最佳的选择是，或者处方药。“我尽量保持手头两天值得药物治疗，”海梅林恩·莫伊，43，底特律的说。

许多PsA患者表示，不管是洗个热水澡还是加热垫，热疗法都能缓解疼痛。但是当你外出或旅行时，最好的保暖选择是什么呢?

“当我去旅行，我把我自己的浴巾作热敷，”爵佩列格林，36，JURUPA谷，CA.用热水称从酒店水槽或要求的一杯热水从空姐，使在旅途这项工作。

另一个真棒选项，让你可以渴望你的关节发热？辣椒素。这种过度的非处方药物是止痛药在智利辣椒，这是什么赋予了它们香料中天然存在。辣椒素产品可能像关节炎条件提供临时止痛，根据哈佛健康。“辣椒素补丁是非常适合我的腰背痛，他们得到非常热，”佩列格林说。他们也有面霜，乳液，和棍棒，所有可在当地药店。

49岁的雪莉·华莱士来自纽约普拉斯基，她建议对于影响你的手和手指的PsA患者携带一支粗笔。她解释说:“我总是在我的车里放一支较粗的钢笔，因为我的手指是弯曲的，我没有健康人那样的触手。”“我可以用它来按按钮。下次你在停车场或收费站付钱的时候——或者，你知道，下次你真的要付钱的时候，这可能会派上用场做需要小额下来的东西（9.95美元,亚马逊)。

取决于你的PsA在你身体的哪个部位爆发得最厉害，你可能会发现戴上夹板或支架会很有帮助。根据国家牛皮癣基金会(NPF)的说法，它们可以使运动更容易，甚至可以减少疼痛和肿胀。“我确实带着我的膝盖支架——当我把它向某个方向伸展时，我的膝盖就会肿胀和疼痛，”Pellegrin说。“我绝对推荐更合身一点的衣服。”

华莱士发誓她loop-handled镊子帮助她抓住。华莱士解释说:“它们不是你必须挤压的普通镊子——你把你的拇指和食指通过小孔。”“由于我的手有畸形，我无法快速地将信用卡推进去拔出来，以便机器进行登记，所以我把信用卡放进镊子里，非常快速地拔出来，就这样完成了。”

抓取工具是另一个普遍推荐的项目，在网上有成千上万的种类，就像这样美元的亚马逊29.97选项。华莱士还推荐了磁力抓取器($ 19.99亚马逊)。她说:“如果有什么小的金属东西掉在汽车座椅之间，我的手不合适的地方，我会用这个工具把它捡起来。”

一套好的指甲钳不仅可以像镊子一样用作工具，而且对那些有指甲的人来说也很方便指甲牛皮癣，影响许多人港务集团条件。指甲牛皮癣可导致指甲摇摇欲坠，从指甲的手指或脚趾，和变色分离，根据美国皮肤病学会。佩列格林说，这就是为什么她携带她的指甲刀，所以她可以快速地管理该分割往往指甲。一个倾斜的一对可以更容易地与更多的控制夹，太（$ 13.99亚马逊)。

另一个项目莫伊与她进行-The-Go的？小吃。“我平时有燕麦棒，东西容易，不会变质。”有些人调整自己的饮食作为PsA管理的一部分。NPF说，虽然没有推荐针对PsA的单一饮食，但你可能会发现一些食物会引发或减轻炎症。其他PsA患者的偏好?椰枣，芒果干和车前草片。

华莱士说，如果PsA的影响到你的手中，它可以是有帮助的，用于打开罐子或瓶子的工具，像这一个$ 14.35亚马逊。华莱士的最爱，虽然有点难以追踪，但还是有可能的。“现在他们已经卖不出去了，但我经常在eBay上看到他们的产品——叫做安全开瓶器(由Culinare设计)。它越过一个罐子或瓶子的顶部，有不同的调整。这是我使用过的唯一一种产品，在我的手的严重程度上一次又一次地起作用。(在eBay上有几款，我们搜索的时候，价格在20美元左右!)

当建立了一个工具包为您的PSA，试错是过程的一部分。“我知道如果我想要做的事，我可能要适应和条条框框，”华莱士说。这意味着你可以尝试一种产品，并发现它并没有为你。持之以恒！有什么东西在那里给大家，如果你发挥创意，听你的身体。“不要不好意思求人，”敦促华莱士。“每个人都不会在他们的生活中。不要让这种阻止你。”