你的Ra身体最好的袋子

休斯顿风湿病中心的风湿病学家，医学博士Nilanjana Bose说:“风湿病倾向于影响我们手指的小关节，还有拇指和手腕。”这意味着手包和任何把手短到不能挎在肩上的包都不太容易拿，尤其是当你有闪光包的时候。相反，选择那些可以用最少的手穿的包。这来自达卡里的Jive斜挎包适合账单。有超过10种非常可爱的风格可供选择，其中大部分是由再生涤纶制成的，因此它们非常轻巧。最好的部分：20美元以下！

设计肩带包有一个座右铭：“过你的生活，不要携带它。”为此，他们创造了一个袋子，这是一部分跨身包和部分美容 - 选美窗框，同时仍然非常复杂。窗扇袋（70美元到200美元）没有口袋和肩带，大多数手袋所做的方式;相反，整个腰部缠绕在你的身体上，并为您的物品开放。均匀的重量分配意味着您不必将其固定到位或觉得它像典型的跨身包一样碰到臀部，因此您可以真正免提。

谢丽尔·克罗(Cheryl Crow)是华盛顿州柯克兰(Kirkland)的一名职业治疗师，她自己也有RA。“从联合保护的角度来看，我想知道这个袋子有多大，有多重，以及重量是如何分配的。”她说，背包往往能让力量和重量更均匀地分布在多个关节上，如果你需要携带的不仅仅是钱包，那么背包就是最好的选择。但是背包可能会比较重，所以一定要选择一个超轻但制作精良的背包，就像这个Osprey UltraLight Stuff包(25-35美元)只有3盎司。

如果您必须携带加重物品（笔记本电脑+书+额外的鞋子=太重！）选择一个轮式包，请避免关节上的所有压力。“如果我正在用很多东西上下班，我几乎总是用滚动背包，”乌鸦说。“否则，我在轻量级的曼尼包和常规背包之间交替。”准备滚动？看看Jansport Driver 8背包（$ 130）带有带有15英寸笔记本电脑的带衬垫套筒。这款RA友好的Jansport也有一个大型填充抓斗手柄，所以它不会难以抓握。

有人说fanny pack吗?fanny pack(腰包)也被称为waist bag、bum bag、waist pack和hip hug，曾经被嘲笑过的腰包现在又流行起来了，这对风湿性关节炎患者来说很幸运。腰包避免给你的肩膀、手肘、手腕或手施加任何压力;它们非常容易上手(与背包不同的是，你必须把背包拿出来才能拿东西);较小的尺寸可以防止你过度包装。我们最喜欢的:鲜艳可爱的Cotopaxi Bataan Fanny Pack这只是4盎司和30美元，拉链拉动容易开放。

腰包的便利性、可访问性和可减少的负载使它值得在您的收藏中拥有多个不同大小的腰包。这赫歇尔十七腰包（32美元）是坚固但别致的是，你可以选择15种不同的颜色/图案。（在7盎司时，它比Cotopaxi更重，但它也适合更多的东西。）我们也喜欢Dakine UniSEX HIP包装（16-30美元），可以舒适地穿着斜挎包。寻找更多男性化的东西？这史蒂夫Madden男士腰部包装(11美元)符合要求。

我们无法帮助您与您的前任关闭，但我们可以在涉及Ra友好，易于关闭的袋子时指导您。乌鸦说，拉链和纽扣难以僵硬，痛苦的手指来操纵。这就是我们喜欢这个的原因我是一个小的皮手提包（60美元）具有宽敞的开口，磁性闭合，加上一个坚固的平底，所以你可以把它搁置在桌子上或椅子上，以轻松地拉出所需品的物品。通过肩包轻拍，而实际上在你的肩膀上可以为你的整个身体征税。

但是，如果你已经有拉链沉重的袋子，则没有必要把它们扔掉。“有些方法可以让他们使他们更容易使用，”乌鸦说。她穿过拉链的末端，穿过一个小丝带或头发扎带，使她可以“钩”她的手指通过拉开拉链。“疼痛的手指和拇指比常规'捏'抓握更容易使用拉链，”她证明了。你可以购买关节炎友好的拉力丁字形的工效学的（6美元的价格为17美元），也可以将它们连接到袋子上的拉链和夹克上。

旅行耗尽足够耗尽，你不需要沉重的行李箱拖着你。乌鸦说，寻找带有360度方向能力的四个轮子的行李。经常被称为“旋转器”，你可以根据对你的感觉更好，以及改变方向（再次转换大门）来推动或拉动这些袋子。有很多选择，但一个人气是Kenneth Cole反应出界行李收集。它有三种尺寸和吨罂粟颜色，因此您实际上可以发现它在行李旋转木马周围。