你在风险类风湿关节炎的？

印第安纳波利斯印第安纳大学卫生学院的风湿病学家David Batt医学博士说，有一个一级亲属(父母、兄弟姐妹或孩子)患有风湿性关节炎，你患病的几率会增加一倍。对某些人来说，这可能意味着在与类风湿性关节炎相关的复杂基因，即HLA基因中存在变异。虽然巴特博士不建议对有家族病史的人进行基因检测，但他确实建议与你的医生谈谈可能有益的生活方式改变——因为吸烟、肥胖和压力等因素都会增加你的基因风险。(更多关于这些在几个。)

随着年龄的增长，患类风湿关节炎的几率会增加，而其他健康问题的风险也会随着年龄的增长而增加。但要记住，风湿性关节炎不是老年人的疾病。年轻人也可能被诊断出患有这种疾病，所以年龄不是一个独立的因素。事实上，巴特医生说，他见过许多20到40岁的女性患者。

还有一个原因，医生巴特的看到很多的女性患者：女性更容易患有类风湿性关节炎多于男性。2017年的一个研究，看了看RA的特点和风险因素一组8789人在美国中，发现与RA的人61％是妇女。“激素RA发挥作用，尤其是雌激素，”斯图尔特卡普兰医学博士，在海边，纽约州西奈山南拿骚医院风湿科主任解释说。连接尚不完全清楚，但作为一个例子，卡普兰博士指出，许多妇女看到自己的RA症状对他们每月的月经周期结束恶化。

吸烟的人患任何疾病的风险都更大——不仅是心脏病和癌症，还包括风湿性关节炎等自身免疫性疾病。越来越多的证据表明，肺部可能是类风湿性关节炎的诱因之一，而吸烟引起的刺激和炎症可能是引发类风湿性关节炎的原因之一。香烟可能以多种方式引起吸烟者的免疫系统变化，可能引发风湿性关节炎。“我总是鼓励我所有的病人戒烟，也鼓励他们不要使用vape，因为健康风险是未知的，”Lynn Ludmer医学博士说，他是巴尔的摩Mercy医疗中心风湿病学的医学主任。勒德默博士补充说，吸烟还会降低几种治疗这种疾病的药物的疗效。

“对于肥胖的人来说，风湿性关节炎更容易发展，或者更有攻击性，”巴特博士说。你的体重越重，你的关节承受的压力就越大。专家推测，脂肪细胞也可能在全身释放炎症蛋白。因此，体重越重，患风湿性关节炎的几率就越大。一项研究表明，患有类风湿性关节炎的肥胖患者预后更差，更痛苦，整体健康状况更差关节炎护理和研究找到。治疗可以是棘手，太：研究表明RA一些药物可能不太有效，当那些服用他们是超重或肥胖。

对RA风险因素2017年的研究发现，有骨质疏松症使患风湿性关节炎的风险增加4倍。其他研究表明，有多种健康状况的RA患者也可能患有骨质疏松症。这种联系的背后可能是什么?卢德默博士说，使用类固醇和缺乏运动。有规律的运动，特别是负重运动，如散步或跳舞，可以帮助防止骨质流失和关节僵硬。

如果你的父母在你身边抽烟当你长大，你可能会在RA的风险增加，根据法国的一项研究中风湿病学。在那些从未吸烟但在童年时期接触过烟草的人群中，吸烟的风险增加了40%。与此同时，在儿童时期接触过二手烟的吸烟者比年轻时没有接触过二手烟的吸烟者患风湿性关节炎的几率高67%，而且这种情况在生命早期就出现了。

过多的压力对你的整体健康不利，它可能是许多疾病的危险因素，包括抑郁症、糖尿病和心脏病。长期承受压力也会导致免疫系统的变化，从而增加患风湿性关节炎的风险。巴特博士说:“对于那些在基因上就容易患上类风湿性关节炎的人来说，情绪和身体上的压力可能会引发这种疾病。”“有时这是持续体力劳动的结果。考虑采取措施降低你的焦虑水平，比如冥想、定期锻炼、咨询，如果可以的话，避免让你身体或精神负担过重的工作。

如慢性压力，吸烟，肥胖等因素可能与生活在贫困之中，这又可以增加风湿性关节炎的风险相关。“不幸的是，许多贫穷或在投保的人在我们的社会没有良好的医疗照顾，特别是风湿病足够的通道，”卡普兰博士补充道。“因此，经常在他们得到适当的诊断和治疗，长时间的延迟。此外，他们可能很难获得一些较新的RA治疗，这是非常昂贵的。”（请访问healthcare.gov，看看你是否有资格获得免费或补贴医疗保险）。

你不能改变你的家族史、性别或年龄。但是你可以改变与类风湿性关节炎有关的习惯。“健康的生活方式，不吸烟，保持健康的体重，减少压力，这些基因变异不太可能被激活，”巴特博士说。“如果你是一个吸烟者，探索戒烟的不同选择和资源。尽量保持低钠、低糖的饮食，并向医生咨询与你的生活方式和健康需求相匹配的正确饮食和锻炼计划。”