9点管理你的慢性荨麻疹简单的窍门

有慢性荨麻疹许多治疗方案。通常情况下，短效和长效抗组胺药的组合被用于帮助控制疫情。其他可能性包括皮质类固醇，免疫抑制剂，抗IgE单克隆抗体如奥马珠单抗和肾上腺素。与您的医生工作，以确定哪些药物是最好的取决于你的荨麻疹的严重程度和长寿。

慢性荨麻疹往往有多个触发器或经常没有具体的触发器。可能触发的例子包括紧张，寒冷或高温环境中，病毒，食物，宠物皮屑，药物，运动，阳光照射，花粉，虫咬，过紧的衣服，并压在皮肤上。过敏症可能会帮助你深入了解你的潜在荨麻疹诱因。考虑记录你每天的食物，药物，应激，运动，以及暴露于高温或低温。完全出乎意料可以触发你的荨麻疹。

如果你怀疑过敏食品，防腐剂，花粉或动物皮屑为你的荨麻疹的潜在原因，考虑血液，尿液，和/或基于皮肤过敏试验。根据你的荨麻疹的严重性，他或她，也可以推荐一个挑战测试或过敏射击。激发试验- 通常用做食物或药物被认为是一种过敏原 - 总是手头有紧急用药的医疗监督下进行。

对于干性或敏感性皮肤，认为含有燕麦片，防痒成分，可以帮助舒缓肌肤的保湿乳液。其他皮肤呵护想法包括服用的胶原燕麦洗澡和应用冷敷平息刺激皮肤。使用具有天然成分，不含有三氯生或十二烷基硫酸钠不同的皂类产品。您也可以将椰子油或芦荟到你的皮肤。

压力是密切关联到荨麻疹爆发。因此，它是重要的人对付荨麻疹实现减小应力的做法，如恢复瑜伽，深呼吸，冥想，或针灸。考虑直接下载顶空或平静的应用程序到您的手机。这些顶级的应用程序允许您以自己的节奏练习在自己家里的隐私这些技术。

一种2014年的研究发现，维生素d的补充可以是一个很好的免疫调节剂添加治疗（使用抗过敏药物）。参与研究的人给予或高剂量的维生素d或低剂量使用相同的抗过敏药，为期三个月一起。在第一周，服用高剂量组有身体破坏了33％下降和较少的天荨麻疹。到了第十二周，谁拿更高剂量的患者看到了症状的40％，整体下降。

抑郁和焦虑的感觉是并不少见的慢性荨麻疹。适应新的限制和现实是具有挑战性的，更何况荨麻疹的外貌和药物的副作用。如果您遇到焦虑或抑郁症状与心理学家或执照的心理健康辅导员谁可以帮助你处理感情说话。您可以通过互联网或类似Betterhelp.com和Talkspace.com组织手机应用也获得治疗。

重新评估所有您的皮肤上使用的产品的：你的肥皂，化妆水，除臭剂，面霜，香水和/古龙水。了解如何读取标签和标识已知变干或刺激皮肤化学品，包括丙二醇，甲苯，三氯生，甲醛，和十二烷基硫酸钠。铺含有天然成分和专为敏感，干燥，或受刺激的皮肤产生的有机产品。我喜欢S.W.基础知识，ACURE，阿瓦隆有机物，滋养有机物。尽管一些天然或有机产品仍可能导致一些皮肤过敏。这可能需要反复试验，确定什么工作最适合你。

慢性荨麻疹，是实践的耐心和自爱是至关重要的，尤其是在爆发的时候。认识应激在你的生活，并制定战略的方式来减少它们。需要一点时间了，无论是阅读30分钟，洗澡，听自己喜欢的音乐，对待自己修脚，或采取快速午睡。想办法解压缩并执行自爱到您的定期例行。你的身体会感谢你的。