医嘱：你的牛皮癣需要一个Vacay

花时间从常规的日常而去专注于重置你的饮食可以让你感觉更好的整体（你甚至可能失去了几磅）。“在一项研究中，斑块型银屑病的全身治疗的反应超重患者减少与正常体重的患者相比，”路易Naldi，医学博士，在意大利米兰大学的皮肤科医生和学术研究中心的主任。换句话说，“即使是有限的减肥可以帮助提高治疗的效果。”

实现它：选择一个目的地，从而极大健康的例程点，像开发Miraval度假村位于亚利桑那的提议的艺术意识和健康烹饪的一类。

不仅锻炼被认为与减少炎症，但作为户外活动能对你的情绪主要好处。因此，它是有意义的尝试加入一些额外的活动到您的假期（在闲逛之间，当然！）。当你正在寻找的地方胸围的举动，寻求更广泛的创新设计的自行车，轮椅和婴儿车。额外的空间用于从伤害你的皮肤分支机构和常春藤的机会较小。徒步旅行在wildnerness？去长袖和长裤。

实现它：查看岩溪步道华盛顿哥伦比亚特区之外，或探索在风城芝加哥湖畔步道。

如果所有需要让你在禅宗模式海浪和沙滩，你的牛皮癣是幸运的。Ultravioletlight从太阳减缓迅速增长的皮肤与牛皮癣一起去Tamy Buckel，医学博士在切斯特顿，MD皮肤科医生说。加，海水具有显著较高量的钠和氯的，其可自然平滑银屑病皮肤。只是一定要限制无保护的阳光下暴晒，介绍15分钟的爆发不会导致的粉红色或烧伤，始终涂满防晒霜上经常暴露在阳光下，如面部，颈部和胸部区域。

实现它：不舒服的感觉大约一个星期在您的游泳衣花费是多少？尝试小鹰海滩，北卡罗莱纳州，外银行，你会发现多一点隐居，尤其是在淡季的一部分。

这似乎是不可能的选择牛皮癣友好的假期活动，如果你与你的整个家庭旅行每个人都可以享受。However, if you choose a new city to explore, you can find a little of everything, including touring Broadway shows (which, by the way, are available in more than 240 cities across the U.S.), one-of-a-kind museums, and parks galore. Talk about stress-free!

实现它：辛辛那提是下了雷达城市，每年举办的各种外百老汇演出。另一个必须-DOS：停经辛辛那提动物园和植物园，赶在大美国棒球场的红人，甚至被美国手博物馆摆动。

你知道，有水疗中心，专门从事皮肤病如牛皮癣（认为：蓝湖牛皮癣皮肤诊所冰岛）。为了找到一个nearish你，做一个搜索大型目录SpaFinder对于专门为敏感肌肤护​​理的地方。和你的书之前，请确保有工作人员持牌美学家谁了解的复杂性银屑病。但作为一个经验法则，避免化学换肤，身体磨砂和热水澡，这可能加重银屑病的症状。

实现它：理肤泉温泉中心，专为减弱皮肤和位于法国，每年超过8000敏感皮肤的温泉游客的主机。

百年历史的牛皮癣治疗包括矿泉水洗澡（又名浴疗）。这是最大的原因，死海，以色列一直是最热门的目的地为人们与牛皮癣的一个之一。有一种理论，为什么它是如此之大：高矿物质含量可能有助于改善皮肤的微生物。一些研究人员认为，人与银屑病有少好适合你的细菌在他们的皮肤。

实现它：通过访问获得浴疗美国本土的皮肤愈合的好处温矿泉在北港，佛罗里达州，这是一个天然游泳池充满了富含矿物质的温泉水。佳能球！

仍然不知道在哪里把你的皮肤度假？如果您刮开地方干，寒冷的气候条件（对不起，科罗拉多州），你就可以在完美的现场区域更容易。当天气寒冷时，我们往往层并呆在室内。冷空气和热室内，可以使你的皮肤干燥。发表在杂志上的一项研究职业与环境医学发现，大多数人在夏季牛皮癣锯改善皮肤和更频繁的耀斑在冬天，当湿度低，空气干燥。

实现它：这不是一个巧合，加州是绰号“金州” - 南方和国家的中心部位有一个温和的气候和湿度适中，做牛皮癣一些好。

只要有在自己家里的SAN义务的时候呼吸或长待办事项列表可以恢复。它也可以是一个伟大的时间来完成一个早该各具特色的项目或开始你一直梦想做了一段时间的东西。服用一个星期的假期只是在家里没有一个具体的时间表可以让你在你自己的步调，并赶上了休息人体需要。以这个时间可以减轻压力，改善肤质，给你的能量返回到一个完整的时间表。欢迎回家！

你的下一个节能皮肤的旅程，无论多么近或远你的旅行 - 不要忘了包以下：

• 易于层衣服包上的需要的柔软，透气的衣服层，你可以拉断或堆。
• 水瓶保持水合治疗牛皮癣超级重要的，特别是如果你有很长的飞行前进。
• 吃药保持你的牛皮癣的药物在你的随身行李所以他们会在附近，如果你遇到一个信号弹。
• 零食沿着消炎的食物，如葡萄，蓝莓带来，和核桃将会帮助你保持距离自动售货机和感觉你最好的。