6令人惊讶的方式糖尿病影响身体

CDC报告，在终身期间，西班牙裔成年人有50％的机会开发2型糖尿病（比非西班牙裔白人的10％）。如果你是西班牙裔，你也更有可能患有与糖尿病相关的肾脏损害，视力丧失和失明。点击以了解糖尿病如何影响到您的神经系统的一切，以及如何防止它。

糖尿病视网膜病是一种眼部疾病，导致视网膜血管损伤，位于眼睛后部。糖尿病导致这些血管变弱或漏水，导致视力丧失。根据美国眼科学院的说法，在视觉损伤的西班牙裔人中有15％的患有糖尿病视网膜病变，而非西班牙裔白人为12.2％。

你可以做什么：如果哥伦布州立大学韦斯纳医疗中心，俄亥俄州州大学Wexner Medicle Centre，哥伦布州内分泌学，糖尿病教授，俄亥俄州大学韦斯医学中心的教授Kathleen Wyne表示，如果早期抓住了这些眼病，并避免或避免或减少愿景丧失。

据CDC称，心脏病是美国美国西班牙裔美国人死亡原因。Wyne博士说，如果你有糖尿病，加工胰岛素的挑战可能会损害心脏。这可能导致呼吸急促和下腿肿胀。患有糖尿病的人可能不知道他们有心脏问题，减少身体活动，以避免麻烦的症状。反过来，缺乏活动使糖尿病更糟糕。

你可以做什么：移动更多并获得定期的身体活动。试试这个：每天，打开你最喜欢的一些reggaeton或Salsa命中和舞蹈，就像没有人在看。

当纽约州尼斯·尼西亚医院Montefiore Nyack医院的SandraArévalo，杜鹃教育专家，你的肾脏必须更加努力地过滤掉垃圾，这会随着时间而导致肾脏损害。在Baltimore地区的家庭医学专家M.D2，M.D.，您可能不知道常急排尿或肌肉痉挛等重大症状，直到常急排尿或肌肉痉挛。据国家糖尿病和消化疾病研究所，西班牙裔/拉丁裔人民患有肾脏衰竭的可能性比其他人口统计更少1.3倍。

你可以做什么：与注册的营养师或营养师合作，以确定您可以帮助保持糖尿病的简单饮食变化。

牙龈疾病是牙龈围绕牙齿的牙龈和骨骼的感染。牙龈疾病的症状包括口臭，麻醉咀嚼和牙龈疼痛。Wyne博士说，当有人没有牙科保险时，牙龈疾病经常被忽视，或者他们没有经常考试和清洁，并在那里被发现和治疗。

糖尿病患者有害，牙龈疾病有关，牙齿丧失，最终需要假牙。牙齿损失会影响您的饮食，使其更加难以吃健康并管理您的血糖。

你可以做什么：与定期考试和清洁密切关注您的牙科健康（至少每年两次）。如果您有保险覆盖范围问题，请向您的医疗保健团队提出帮助寻找适合您情况的牙医。

你的身体上有神经末梢，可以帮助您感受到感觉和温度变化。Boling博士说，没有充分控制的糖尿病可能导致神经损伤（也称为神经病变），特别是在你的脚上。神经损伤的症状因其受到影响而受到影响的不同。有些人完全失去感觉，而其他人则感到痛苦或燃烧。

你可以做什么：如果你的脚上有糖尿病和神经损伤，即使在像海滩这样的地方，也可以穿着防护鞋，以帮助避免削减。每天检查你的脚进行炎症或伤害。

通常，您的胃处理您的食物，使其足够小，以进入小肠并继续消化。随着胃瘫痪，胃肌肉需要很长时间才能清空食物。如果你的肚子疼或者在每餐后觉得恶心 - 甚至是你妈妈的着名Arroz精读波洛- 你患有胃灼热，这可能是由不受控制的糖尿病和可能的胃病造成的。2019年研究发现，与患有糖尿病的非西班牙裔同龄人，患有糖尿病的西班牙裔患者的风险更大。

你可以做什么：预脂肪？Boling博士说，通过改变您的进食和将健身程序纳入健身常规，延迟全吹糖尿病和胃流血。

虽然这些较小的糖尿病效果可能听起来可怕，但您确实对它们有所控制。“当糖尿病管理不佳时，糖尿病和后果的所有症状都更加明显，”Arévalo说。可以做的一件事以避免这些健康效果是监测你的血糖。出现定期健康预约，根据需要检查家中的血糖，并定期检查血红蛋白A1C。这些可以在三个月内显示平均血糖。