管好你的风湿性关节炎，这样它就不会管你了

打好牌的第一招是稳定风湿性关节炎。这需要时间，所以请耐心等待你的医生和你的身体。这是我一开始不明白的在我的诊断我们每个人对药物的反应都不一样没有人向我解释，我可能需要和我的医生或风湿病专家一起做一些实验，然后才能发现药物匹配。知识的缺乏使我无法了解自己的身体，也延误了我平静地面对自己的身体状况的能力。

如果没有适当的治疗和严格的药物治疗，风湿性关节炎容易发怒。当我们感觉更好的时候，很容易就会养成不吃药的习惯。这使得RA可以通过耀斑挫折展示它丑陋的面孔。此外，风湿性关节炎也很狡猾——它喜欢悄无声息地工作，在我们甚至不知情的情况下对关节和器官进行脏活累活。如果不治疗，我们可能几个月甚至几年都看不到它对我们身体的影响。吃药是表现友善的关键。

风湿性关节炎是一种会伴随我们一生的健康状况。它是可以治疗的。它可以潜伏数年。然而，它总是潜伏在那里，随时准备扑回我们的生活。对许多人来说，这可能难以接受。我们想把它放在一边，假装它在我们的生活中不重要。为了前进，接受是必须的。即使在最好的日子里，我们也必须听从自己的身体，设定一些界限，这样我们才能过上自己想要的生活。

我们可能犯的一个错误就是让慢性疾病占据我们的生活。知道你的健康状况会支配你的生活并不意味着你不能也不应该为明天、下个月和未来几年做计划。设定现实的目标，并经常反思。可能是经济、家庭、工作或身体上的目标。在RA的旅程中，我们没有理由不能为自己寻找更好的目标。RA是我们的一部分，但它不拥有我们。

运动有很多积极的影响——我们不能让它溜走。不管你的症状在哪里，记住是有的某种类型的锻炼这可以融入到你的日常生活中。在艰难的一天，你可以举起你的手臂泡一杯茶，或者做一些额外的步骤。天气好的时候，可以参加举重、参加体育活动尊巴类,或骑自行车。在每天的基础上做出锻炼的决定，这样你就能听到你身体需要什么。

值得庆幸的是，由于药物治疗和生活方式的改变，我们中的许多人能够控制风湿性关节炎。然而，这也意味着我们中的许多人会马上回到忙碌的日子里，很快就会发现自己陷入了情绪失控的状态。RA是我们生活的一部分糟糕的日子但在好日子里也是如此。把这些知识融入到每天的生活中，留出一些时间来打盹，把腿伸直，或者在一天中安排一些安静的时间。记住，我们一直在努力让RA开心。

如果你和RA一起生活过一段时间，你就会知道它真的会让你扫兴。我们常常害怕走出去玩，害怕RA把它偷走。然而，乐趣有一种神奇的方式，让我们把痛苦放在次要位置，哪怕只是很短的一段时间。和家人一起欢笑，玩游戏，参加活动，这些可能正是我们的身体所需要的。持续的痛苦和担心对我们没有好处。

不管你喜不喜欢，RA很可能已经改变了你。如果你像我一样，你可能有过只想回到RA之前的自己的日子。然而，这个新的你是强壮和有能力的。让你自己成长为你和风湿性关节炎在一起的那个人，而不是与改变抗争。对我来说，这意味着我更多地为自己和他人说话，允许更好地照顾自己，让自己有一个更有同理心的一面。拥抱新的你!

保持RA快乐似乎是一项全职工作。它是。但另一方面，愤怒的RA也是一份全职工作。我更喜欢和快乐的RA一起工作。发现并接受RA对你的限制并不容易，但这样做可以让你朝着目标前进。它可以减少耀斑，让你有乐趣。学会与RA一起工作可以让你与a一起前进快乐,充实的生活。