如果你和女士住在一起，去做水疗时要考虑的10件事

在spa放松的同时，一天的spa也会让你的身体疲惫不堪。在你计划你的按摩、泥浴和热蜡足疗之前，和你的医学团队一起仔细检查，确保你的身体能够胜任，并询问他们你可以考虑采取的明智预防措施。

如果这是你的第一次，或者已经有一段时间了，那就预约去看看吧。注意绊倒/滑倒的危险、卫生间设施、治疗桌椅的高度以及更衣室的长椅等。询问住宿条件，比如淋浴椅、残疾人停车位等等。

大多数水疗会让你填写信息和发布表格。在这些表格上，他们会询问你总体和具体的健康状况。既然我们有很重要的条件，为什么不提前告诉他们呢?在预约前几天打个电话，或者更好的是在你预约的时候打个电话，可以让工作人员更好地为你服务，并为你做好可能需要的应急安排。

就像其他事情一样，一点点的预先考虑会让你的经历更容易更愉快。休息，喝水，反复检查你的计划。而且，让我们面对它吧，一些水疗可以是亲密的体验。也许提前一两天计划好你的饮食，以减少可能的尴尬。至于第二天(以及你回家后做spa的剩余时间)，多喝点水，让自己感觉有点筋疲力尽，给自己一些时间尽情享受自我的余辉。

许多水疗中心会为客人提供一次性拖鞋，让他们在整个水疗设施中穿着。虽然这些都是方便和卫生的，但它们也是一种尺寸适合所有人，可能是危险的人与脚/腿的问题女士。问问自己带淋浴鞋、人字拖或水浸液去做水疗。在你去做水疗之前把它们打碎。

温泉浴场很潮湿，里面的温度通常比体温高几度。这会带来Uhthoff的现象很多和女士住在一起的人，一定要在出门前洗个冷水澡，在治疗前再洗一次，并确保在整个治疗过程中都能凉快下来。一些水疗中心会有方便的冰来降温，甚至可能有凉爽的房间或浴缸。在做完治疗后离开水疗中心之前也要冷静一下。

你去水疗中心不是为了锻炼自己，但你可能会流汗。特别是按摩，可以压缩组织，使组织间液流动(占人体液体的四分之一)。确保你喝足够的水和保湿液以及花草茶在你一天的spa之前，期间和之后。你可能想要避免利尿的饮料，如咖啡和绿茶或红茶，以及。

所以，我们已经提前补水，喝了大量的液体，我们的组织性液体被压缩到我们的血管系统。我们有MS，所以这里可能会有瀑布、喷泉、水池和淋浴的声音。我们必须确保我们知道每个治疗室、加热躺椅和休息角落的厕所在哪里。

Spa是有趣和放松的，但是，正如我们在前面的9点中看到的，对于和女士一起住的人来说，Spa也有它的挑战。也许我们应该计划和一个朋友一起去。他们可以帮你做一些计划，确保我们的安全，而且在一天的水疗后让别人开车送你回家从来都不是一个坏主意。此外，还有什么比在水疗中心度过几个小时的轻松时光更好的方式来和你亲爱的朋友(或伴侣)在一起呢?

不要忘记你去水疗中心的首要原因。放松点!你已经计划好了你的访问，你已经做好了准备工作。现在坐下来，浸泡在舒缓的环境中，让压力飘走。