9事情你需要做的银屑病诊断后

“被诊断出任何慢性疾病很可怕，”皮肤科医生杰弗里Fromowitz，医学博士在一封电子邮件采访HealthCentral说。“对付它的最好方法是教育自己。”在线资源，如美国皮肤病学会和国家牛皮癣基金会，有丰富的关于牛皮癣的信息，覆盖了从原因和诱因的治疗方案和最新的研究成果。

皮肤科医生的工作是控制银屑病的重要组成部分。对皮肤，指甲和毛发这些专家非常了解牛皮癣和可用来治疗它的许多疗法。通过获得与专家相连接 - 而要找到最合适的治疗 - 病人可以管理自己的疾病的地方，在许多情况下，对他们的生活影响不大的点。若要寻找您所在地区的委员会认证的皮肤科医生，参观国家牛皮癣基金会病人航运中心。

如果你还没有看到一个皮肤科医生呢，你的约会之前准备的问题。“你可能在你的访问紧张，忘记解决所有您的问题，” Fromowitz博士说。“准备清单有助于避免这种情况。”请向您的提供给你不同的治疗方案和潜在的副作用皮肤科医生。另外，要求在家技巧来帮助你管理你的牛皮癣，并保持你的皮肤健康强壮。

你开始您的治疗方案，甚至之前，你可以做很多特别照顾你的皮肤。Fromowitz博士建议施加润肤剂，如AmLactin或CeraVe，与干和/或脱皮帮助。如果你的银屑病领域是痒，直到你得到你的处方产品用于暂时缓解过度的柜台氢化可的松。暴露在阳光下也可以帮助减轻不适和瘙痒，但记得要涂防晒霜。

牛皮癣并不总是遵循固定的模式。它的共同经验的突发和周期是从爆发多年来免费。练习甚至当你没有一个爆发了良好的皮肤护理。进入沐浴在温暖的习惯 - 不热 - 水，用无香味的清洁剂，以及穿着无刺激性的面料如棉。

“您的治疗计划是一场马拉松，而不是短跑，” Fromowitz博士说。“保持参与，被告知，并且是一个积极的参与者。”

与谁可以涉及到你正在经历可以帮助你应付这种慢性皮肤状况的人分享您的经验银屑病。加入国家牛皮癣基金会“牛皮癣一对一”计划得到了同行的导师匹配，加入一个在线社区，并利用其互动留言板，以满足并连接到其他病人，或参加活动的当地社区旨在教育人们了解患者之间牛皮癣和建立关系。

很多事情可以引发牛皮癣的突发，包括压力，某些药物，疾病，伤害皮肤，天气状况，激素，吸烟和酗酒。通过了解是什么原因引发耀斑，你就可以做出积极的生活方式的选择和感觉更多的控制病情。

压力可以是许多牛皮癣患者的触发器。采取措施，经常锻炼，健康饮食，喝大量的水，并获得充足的睡眠，以减轻你的压力水平。该美国国家睡眠基金会建议成人的年龄26至64晚上七至九小时的睡眠。

高达牛皮癣患者的30％可发展银屑病关节炎arthritis-的一种形式，其特征在于疼痛;溶胀或在一个或多个关节的刚度;接头是红色或温暖的触摸;溶胀在一个或多个手指或脚趾的;疼痛和周围的脚和脚踝;疼痛在尾骨上面的下背部;或改变为指甲，像从甲床点蚀或分离。使用PEST筛选工具并讨论与你的皮肤科医生的结果。